YOLO

FLY

ヨガ×ラン×美容講座が楽しめるYOLO CAMPを開催!

2017/12/21

 

皆さん、こんにちは! 先日湘南の「シーサイドラウンジ ルーケディア」で開催されたYOLO CAMPをFLY’sのエイジアがレポートしますよ~!

 

今回のYOLO CAMPは、ヨガ、ラン、ビューティー講座があり、トレーニングをしている女性の“知りたい!”や“やってみたい”がたっぷり楽しめて、ワークアウトもできて、学びもある素敵なイベント。

YOLO CAMP集合写真

スタートは、朝10時。あいにく外は雨でしたが・・・、まずはヨガで体をほぐします。

ヨガインストラクター片山さんのヨガでは、肩甲骨を重点的に動かしました。普段、意外に肩甲骨を意識して動かすことがないので、少し動かすだけでこんなにも肩周りがほぐれるなんて、と驚きました。終わった後は、姿勢も少しきれいになった気がします!

ヨガ YOLO CAMP

ヨガのあとは、海を見ながらランニング! 程よいペースで湘南の海岸沿いを江ノ島まで走ります。長すぎないちょうどいい距離でしっかり汗もかけて頭もスッキリ! 終わった後はとっても爽快な気持ちになれました!

YOLO CAMP 海辺 ラン

最後はお待ちかねのなごみ先生のビューティー講座! 日頃から特別な美容法を探したり、あれこれ試したりするけれど、やっぱり基礎中の基礎がしっかりしてないとダメなんだなぁって思いました。美への近道は意外に身近なことをしっかりとコツコツ続けていくことが大切なんですよね!

栄養をとってしっかり睡眠をとること、そして正しい知識を持つことが鍵だと思いました!

そして何より! やっぱり自分の体は日頃食べるものでできているんだなぁと実感。毎日食べるものを意識しながら、運動もしていこうと思います! ビューティー講座 YOLO CAMP

今回のイベントは、内と外の両方からのアプローチの大切さを、参加したみんなともシェアできた気がします!

ビューティーマインド、そして美しいボディーのために、みんなもどんどん日頃のワークアウトを楽しみましょうね!

ライター:エイジア(YOLO FLY’s)

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