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全身のむくみすっきり~ビキニのための緊急引き締め動画~

明日のキレイを作るYOLO動画

体を動かすと、メンタルも軽くなり、自然と笑顔も増えます。女性は、自分の理想とする体形やメンタルを、フィットネスやトレーニングで手に入れることで、よりいっそう輝いていきます。

今回は、「ビキニのための緊急引き締め」に特化した動画を、30日間配信。この動画に合わせて、二の腕、背中、太もも、ウエスト、お腹、お尻を一日数分のケアするだけで、30日後にはあなたの体は、ビキニの似合う引き締まった美ボディに。ぜひ、日常に取り入れてみて。

今回の動画では、全身のむくみを取ります。むくむのは、顔は朝がピーク、下半身は夕方から夜にかけてと言われています。顔がむくんだら、朝からテンションが下がるし、下半身がむくんだら、帰り道もしんどいですよね。でも、そんなむくみの悩みを、この動きで解消しちゃいます!一日爽快気分で過ごしましょう!

全身のむくみすっきり

リンパの関門、そけい部をデトックスして、むくみをゲキタイ!
01:太もものつけ根に手を置き、お辞儀する。
02:そのまま、手を横から前に伸ばし、合わせてキープ。
03:ヒザの裏が伸びすぎないように意識。

脚と床が垂直の関係になるよう、気をつけてやると、より効きますよ。

 

監修&モデル:MAIMAI/柴村舞。人気ヨガインストラクター。指導歴9年ヨガ雑誌「Yogini」、「YOLO.style」のレギュラーモデル。その他にもテレビ、CM、DVD、ファッション誌、イベント、監修などで活躍中。

ウエア提供:スポーツブラ¥4,600、スポーツタイツ¥7,000 ともにCW-X(ワコール)
ヘアメイク:イケナガハルミ

※動画の無断転用は禁じます。

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