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キュッと上がったお尻を手に入れる~ビキニのための緊急引き締め動画~

明日のキレイを作るYOLO動画

体を動かすと、メンタルも軽くなり、自然と笑顔も増えます。女性は、自分の理想とする体形やメンタルを、フィットネスやトレーニングで手に入れることで、よりいっそう輝いていきます。

今回は、「ビキニのための緊急引き締め」に特化した動画を、30日間配信。この動画に合わせて、二の腕、背中、太もも、ウエスト、お腹、お尻を一日数分のケアするだけで、30日後にはあなたの体は、ビキニの似合う引き締まった美ボディに。ぜひ、日常に取り入れてみて。

今日は、キュッと上がったお尻を手に入れます。大きいお尻や垂れてしまったお尻、そして、だんだんと太ももとの境目がなくなってしまったお尻…。いろいろあるお尻の悩み、解消したいですよね〜。簡単スクワットで、手に入れましょう。

キュッと上がったお尻を手に入れる

壁があれば、簡単!
01: 壁から一歩離れて立ち、脚を腰幅に開いて、腰を落とす。
02: お尻を壁に着けるようにスクワット。
03: 腰を落とした時に、足先が見えるようにお尻を引くのがポイント。

しんどそうなスクワットも、壁を使えば簡単にできちゃうんです。目指すは、脱・「ブスなお尻」!

 

監修&モデル:MAIMAI/柴村舞。人気ヨガインストラクター。指導歴9年ヨガ雑誌「Yogini」、「YOLO.style」のレギュラーモデル。その他にもテレビ、CM、DVD、ファッション誌、イベント、監修などで活躍中。
ウエア:スポーツブラ¥5,200、スポーツタイツ¥6,000 ともにCW-X(ワコール)、ヨガワークス
ヘアメイク:イケナガハルミ

※動画の無断転用は禁じます。

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