目のまわりのむくみを取るマッサージ〜明日のキレイを作るYOLO動画〜

明日のキレイを作るYOLO動画

身体を動かすと、身体もメンタルも軽くなり、自然と笑顔も増えます。女性は自分の理想とする体形やメンタルをフィットネスやトレーニングで手に入れることでよりいっそう輝いていきます。

今回は、「むくみ」に特化した動画を30日間配信します。顔、上半身、下半身、ちょっとしたむくみや重たさを１日数分のケアで、スッキリ、キレイに。ぜひ、日常に取り入れてみて。

目のまわりのむくみを取るマッサージ

ちょっと前の晩に飲み過ぎてしまった！　うつ伏せで寝てしまった！なんていう日の翌朝、まぶたの重たさにガックリ。もしくは、泣いてしまう日もあるかもしれない。そんな時に腫れぼったくなった目のまわりのむくみを取るマッサージを知っていたら安心ですよね。

重たいまぶたを、マッサージで撃退！

01. 両手の親指をこめかみに、人さし指の第二関節を眉毛の下あたりに当てる。
02. 眉毛の下あたりに円を描くように人さし指を動かし、こめかみへと流す。
03. また同様に、下まぶたのあたりに円を描くように動かし、こめかみへと流す。
押す強さは、気持ちいいと感じる程度。クリームやオイルなどをつけておくといい。

監修＆モデル：片野瑛子。次女出産後、身体に違和感を感じてヨガの練習を始める。三姉妹の母として子育て奮闘中。
ヨガを通して出会う新しい自分、チャレンジし続ける姿勢、力強い肉体、繊細な感覚、クラスが終わった後の爽快感・充実感を、たくさんの人とシェアしていきたいと思い、都内スタジオでヴィンヤサヨガを指導中。 ギャップフィットアンバサダー
https://eiko-yoga.tumblr.com/

ウエア：トップス￥6,372、スポーツブラ￥6,372（ともにCW-X）、タイツ￥8,640UNDER WEAR BY CW-X（ワコール）
ヘアメイク：イケナガハルミ
ライター：猪俣和泉（YOLO編集部）

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