動く体に！アミノバイタル®アミノプロテインで手軽に健康的な美ボディへ！

YOLO 編集部

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「一日一汗」を実践！壽里さんの“新スタイル”ヨガ

ヘルシーでキュートな笑顔が印象的なエドワーズ壽里さん。各方面で引っ張りだこの人気ヨガインストラクターです。

大学時代のカリフォルニアでヨガに出合い、ハワイに移住後に全米ヨガアライアンスRYT200を取得。ハワイを代表するヨガインストラクターとして活躍し、ウエアブランド『lululemon』の日本立ち上げに参画するために帰国した後も、イベント企画やブランディングなど幅広いフィールドで活躍されています。

そんな壽里さんのモットーは、「一日一汗」。どんなに忙しい日でも運動することを欠かさないそう。実は、ヨガ以外にもサーフィン、トライアスロンなどスポーツをこなし、いずれもアスリート並みの実力！

「毎日運動すると体がすっきりしますし、気にしていたことが気にならなくなる。それが運動中心のライフスタイルになったきっかけでした。いろんなスポーツをやってきましたが、今またヨガをする時間が増えたんです。自分の好きなヨガができる場所ができたのが、一番の理由かもしれませんね」

壽里さんは今年4月に自身のスタジオ「IGNITE YOGA STUDIO」をオープン。オリジナルメソッドの「イグナイトヨガ」を提案しています。フィジカル面からヨガにアプローチする新しいスタイルが、有酸素運動と筋トレの両方の効果が得られると話題に！

「運動が好きということもあって、もっとヨガでも体を動かしたいと思ったんです。アメリカでは、シリアスなヨギーも、ダイエット目的で来る若い女の子も同じスタジオでヨガをするんですよ。そんな経験から、もっといろんなヨガがあっていいと思ったんです」と壽里さん。

1時間のクラスで、しっかりと汗をかけて、自分と向き合いヨガのフィロソフィーを感じることもできる…。壽里さんが目指すヨガは、古典ヨガを深くリスペクトし、体を動かす良さを体感してきた彼女だからこそのメソッドなのです。

仕事にスポーツにと、多忙な毎日を送る壽里さんが心がけているというのが、バランスの良い食事。
「野菜などいいものを積極的に摂ってバランスよく食べるようにしています。プロテインを飲むのも習慣のひとつ。プロテインは運動前後に飲むものと考えがちですが、体つくるためにも毎日摂取するほうがいいんですよ」

特にお気に入りが、「アミノバイタル®アミノプロテイン」。

プロテイン摂取の目的でもあるタンパク質は肌、髪や爪など健やかな体づくりにも欠かせない栄養素。

アミノバイタル®アミノプロテインは、そのタンパク質を構成する「最小単位」であるアミノ酸に着目。なかでも、体内で作ることのできない9種類の必須アミノ酸をベースにすることで、「吸収率」とその「重要度」から開発された「新型プロテイン」なのです。

しかも、アミノバイタル®アミノプロテインは1袋たったの4ｇ！そのまま飲めて、シェイカーも不要です。

「水分で溶かしたプロテインを飲むと、それだけで満腹に…。私はトレーニング後にも食事をしたい派なので、あえて飲まないことも（笑）。でも、アミノプロテインなら重くないし、いつでも気軽に飲めるし、フレーバーがたくさんあるのも楽しいですよね」

アミノバイタル®アミノプロテインはバニラやカシスなど４つのフレーバーをラインナップ。1袋17kcalなので、ダイエット中でも強い味方になってくれます。

「運動をしていると、体が必要としているものが食べたくなるんですよ。でも、それだけでは補えない部分もあるので、リカバーはしっかりと。翌日の体が変わった感じがしますよ」と壽里さん。

壽里さんが多忙でもヘルシービューティーを保てる秘訣は、運動と心身ともにサポートする術を知っているからこそ。
ぜひ、毎日のプロテインを始めてみては？

撮影：鈴木規仁
ライター：佐倉光
スタイリング：東美穂
ヘア＆メイク：KAZ

■問い合わせ先
味の素株式会社
フリーダイヤル：0120-16-0505
（平日9:30～17:00、土日•祝日•創立記念日＜６月第３金曜日＞•夏期休暇•年末年始を除く）

■衣装クレジット
【インタビューシーン】
花柄ワンピース¥23,000（税抜）
カーディガン¥9,500（税抜）
ともに（Vicente／KEIZAN）

【ヨガシーン】
ブラトップ¥7,500（税抜）
タイツ¥14,200（税抜）
ともに（ルルレモン／ルルレモン銀座シックス店）

【食事シーン】
ニット¥9,000（税抜）（Vicente／KEIZAN）

KEIZAN
TEL： 03-6826-8222
ルルレモン銀座シックス店
TEL： 03-5537-5387

フィットネス、スポーツ、ヘルスケア、食、旅などをテーマに、毎日を楽しく前向きに生きるためのコンテンツをお届けします。

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