脚のむくみトラブルに悩む女子必見！ Goldwin「インスピレーション カーフスリーブ」とは？

美脚の大敵「むくみ」について、４人の女子がせきららトーク！

朝履いていたブーツが夕方になるとどうもキツイ。

自宅に帰って靴下を脱ぐと、足首まわりにくっきりと跡が…。

時に痛みすら伴う脚のむくみは、女性にとっての悩みの種です。悩める女子たちは一体どうやって解消しているの？そんな疑問を解決すべく今回は４人の女性に集まってもらい、脚に関する悩みと普段のケア方法を語ってもらいました。

では、座談会、スタートです！

▼プロフィール

（プロフィール左から）
ゆい（ユイ）さん：事務職、ランニングインスタグラマー。平日は働きながら、週末にマラソンやトレイルランニングのレースに出場している。月間走行距離は350km。

鯉沼真衣（コイヌマ マイ）さん：会社員。趣味で始めたらランニングにはまり、今では年に１〜２回レースに出場しているファンランナー。今季は湘南国際マラソン、名古屋ウィメンズマラソンに出場予定。

古賀彩芽（コガ アヤメ）さん：会社員。新しいものやイベント好きで、フィットネスイベントにも時々参加している。普段は立ち仕事で、多いときには１日２万歩以上歩くことも。

横堀友里（ヨコボリ ユウリ）さん：医療事務。自宅にヨガマットやトレーニング器具が一式揃っていて、部屋で日々トレーニングをするのが趣味。週末はキックボクシングなどのイベントにも積極的に参加している。

ゆい：私は普段事務仕事で座りっぱなしだから、夕方にはもうふくらはぎがパンパンで。ずんぐりとした見た目も気になるし、靴下の跡がつくのも恥ずかしい。走る時はショートパンツに短い靴下が多いから、その格好に着替えるとすごく目立つんですよね。

鯉沼：わかる！私は夕方になると朝よりも靴が窮屈に感じちゃう。むくむと冷えるし、私の場合は痛みも出るタイプで……。ゆいさん、毎日10km走っていてもむくむんだね！？

ゆい：筋肉が硬くなるせいかな。ウルトラマラソンのように強度の高いレースに出た後はもちろんですけど、日々の練習後も必ずといっていいほどむくんでます。あとは旅行が好きなんですけど、新幹線の移動中もむくみが気になる。

古賀：私もよく旅行します！特に海外旅行で、何回も乗り継いで目的の国に行くロングフライトが好きなんですよ。基本20時間ぐらいは飛行機に乗っているから、現地に着く頃には脚が重くて重くて。

鯉沼：ロングフライトって、本当は直行で行けるところをわざわざ乗り継いで行くとか？

古賀：そうそう。いろんな国の空港に降りたり、各国の航空会社の飛行機に乗るのが好きで。

横掘：へぇ、珍しい楽しみ方！でもそれはむくみそう。

古賀：楽しいけど、やっぱりエコノミーだと脚も大きく動かせないし、むくみはセット。だから必ず着圧ソックスを数種類持っていくようにしているんです。

横堀：私も昔からいくつかの着圧ソックスは愛用中ですよ。それでも辛い時は、エアマッサージャーのようなマッサージ機器に頼ることも。旅行の時はテニスボールを持っていって、お尻や足裏をぐりぐりとマッサージしてますね。

鯉沼：みんなえらいなぁ…。正直、私はむくみを感じてもとくに何もケアはしていなくって。面倒くさがりだから、痛くても我慢すればそのうち治るでしょって思うタイプなんです。靴下の跡も、気にはなるけど放置しちゃう。

ゆい：私も面倒くさがりだから普段あまりケアはしないけど、部屋の壁の正面に寝そべって、脚を壁に沿って垂直に上げたり開いたりしながらテレビを見ることはありますね。物理的に脚に溜まった老廃物を上半身に送ろうって作戦。

横掘：私は、20代頃7年ぐらい立ち仕事をしていて、夜眠れないぐらいむくみに悩んだ時期があって。座り仕事に変えれば少しは軽減されるかなと思ったけど、実際はあまり変わらなかった。これからもずっとむくみの悩みはつきまとってくるのかな…。

そもそもむくみは、足先に届いた血液を心臓まで送り返すふくらはぎの機能が低下していることが原因の一つと考えられます。

「インスピレーション カーフスリーブ」は、足首からふくらはぎにかけて徐々に着圧を弱めた段階着圧設計で、ポンプ作用が促され、血液循環が良くなることでむくみを軽減する効果が得られるそう。さらに、ストッキングに近いナイロンベースの素材でできているため、肌馴染みがいいのも特徴です。実際に日常生活の中で履いてみた４人に、リアルな感想を聞きました。

横堀：仕事で普段着ている黒いタイツの下に「インスピレーション カーフスリーブ」を履いてみたんですけど、縫い目が少ないせいか、全然ごわつかなかった。履いてることを忘れるぐらい脚になじんでいて、最初は着圧が弱いのかな？と思ったくらい。でも脱いだあとの脚の感覚がいつもと違う感じがしました。

鯉沼：着圧ソックスってもっと窮屈なイメージがあったけど、確かにこれは圧迫されている感じがしないよね。

ゆい：私はロングスカートの下に履くことが多かったかな。ふくらはぎだけのタイプだからわざわざトイレや更衣室に行く必要もないし、気軽に脱ぎ着できるのがよかった。脱いだあとの脚もスッキリでした。

鯉沼：実はわたし、走る時にも履いてみたんですよ。毎回レースに出た後や少し長い距離を走ったあとは脚のダメージを強く感じていたので、少しでもふくらはぎの負担を減らしたいと思っていて。「インスピレーション カーフスリーブ」を履いてランニングをすると、しっかりサポートされていて安心感があった。

ゆい：え〜っ！わたしも履いてみよう！普段ショートパンツで走ることが多いから、合わせやすいし。走ったあとのリカバリーにもよさそう。

古賀：アクティブに動く時もサポートしてくれるのは心強い。私も多い時には2万歩ぐらい歩くから、いつもは無意識のうちに疲れてくると足首を回す癖があって。でもそういえば、これを履いた日は回さなかったな。ロングフライト中はまだ履いていないから、早く試してみたい！

日常のケアとしてはもちろん、運動後のリカバリーや旅行中のむくみケアと幅広く活躍する「インスピレーション カーフスリーブ」。専用ポーチに収納すれば、手のひらサイズにまとまるのも嬉しいですよね。脚がだる重いと感じた時のお助けアイテムとして、いつものバッグに忍ばせてみては？

インスピレーションカーフスリーブ GC09380（C3fit／ユニセックス）￥4,000＋税
一般医療機器「弾性ストッキング」
販売名　ゴールドウイン　インスピレーションカーフスリーブ
届出番号：16B3X10003001015
https://www.goldwin.co.jp/goldwin/ec/pro/disp/F/GC09380

インスピレーションロングタイツGCW09350（C3fit／レディース）￥12,000＋税
一般医療機器「弾性ストッキング」
販売名　ゴールドウイン　インスピレーションロングタイツ
届出番号：16B3X10003001014
https://www.goldwin.co.jp/goldwin/ec/pro/disp/F/GCW09350/

■問い合わせ先
株式会社ゴールドウイン
カスタマーサービスセンター
TEL.0120-307-560
https://www.goldwin.co.jp/goldwin/c3fit/feature/inspiration/