忙しい女子に朗報！栄養素を手軽にバランス良く補える「◯◯食」とは？

究極のヘルシーフード？

グルテンフリー、糖質オフ、ヴィーガンなど、その時々で話題を集める食生活がありますが、ここ最近のホットトピックと言えば完全栄養食（または完全食）！

完全栄養食とは何かご存知ですか？日々の食事は栄養バランスが大切と分かっていても、忙しかったり、準備に手間がかかったりして、ついつい偏った食事になることもありますよね。そんな時、救世主になるのが完全栄養食です。

必要な栄養素をバランスよく配合

完全栄養食とはその名の通り、炭水化物、タンパク質、脂質、食物繊維、必須ビタミン、ミネラルといった、人間に必要な栄養素がバランスよく含まれている食品のことです。ある特定の栄養素だけが豊富に含まれているわけではなく、バランスよく…という点が大きな特徴。

ヘルシー志向の人はもちろん、感度の高いビジネスマン界隈などで話題となり、日本でもさまざまなメーカーから完全栄養食品が登場しています。一食に必要な栄養素がきちんと摂取できるパスタやパン。パウダータイプで水に溶かすだけでOKなものなど、さまざまなタイプがあり、ライフスタイルに合わせて取り入れられるのも魅力の一つです。

そして、必要な栄養素がバランスよく摂取できるとあって、ヘルシーフード、ビューティーフードとしても◎。ぜひマークしてくださいね。

取材協力：
BASE FOOD マーケティング担当
Huelマーケティング担当

ライター：木川誠子