チーズちくわの青のり天ぷら レシピ・作り方

MY LIFE RECIPE（マイライフレシピ）は料理を作ること、食べること、食を楽しむことを通してハッピーを広げるメディア。初心者も料理好きも、女性も男性も楽しめる、プロの料理家による簡単＆手軽で失敗のないレシピをお届けします。

今回は「チーズちくわの青のり天ぷら」をご紹介。ちくわは揚げればボリューム満点のおかずに。

チーズちくわの青のり天ぷらの材料（子ども1人分）

・ちくわ……1本
・プロセスチーズ……10g

（A）
・薄力粉、水……各大さじ1
・青のり、マヨネーズ……各小さじ1/2

・揚げ油

チーズちくわの青のり天ぷらの作り方

[1]
チーズはちくわの穴に合わせて5mm角の棒状に切り、ちくわの穴に詰める。

[2]
ボウルに（A）を合わせて混ぜる。

[3]
[1]に薄力粉少々（分量外）をまぶし、（A）にくぐらせ、180℃に熱した揚げ油でカラリと揚げる。

POINT

ちくわの穴の大きさに合わせてチーズを切って埋め込み、青のりの衣をつけます。

レシピ考案：長谷川りえ

料理研究家。大手食品会社に入社し、商品開発を担当。ファストフードの分野で数多くのヒット商品を生み出したのち、退社。イタリアンレストランの厨房、フランス菓子店、料理研究家のアシスタントを経て独立。｢旬」の食材を取り入れたお弁当、家庭料理、食育指導、レンジ調理を専門とし、テレビや雑誌で活躍。東京ガス料理教室ほか、幼稚園、小学校、市役所などの講師も務める。

著書は『野菜ギライが一発でなおる！「親子でおいしい大評判レシピ」』（双葉社刊）『ルクエ　スチームロースターで！毎日おいしい簡単レシピ』（河出書房新社刊）。

現在、小学3年生の息子を持ち、自身も園児べんとうを作った経験から、本書では子どもがよろこぶレシピやアイディアを数多く紹介。ブログ「主人へ愛ある健康弁当」http://riesan.exblog.jp/も人気。