美脚ラインストレッチ｜痩せるためのずぼらストレッチ動画

体を動かすと、メンタルも軽くなり、自然と笑顔も増えます。女性は、自分の理想とする体形やメンタルを、フィットネスやトレーニングで手に入れることで、よりいっそう輝いていきます。

ずぼらストレッチで痩せよう！

「痩せるためのずぼらストレッチ」は、簡単に動けて効果抜群！30日間もあっという間に思えてしまうくらい、ずぼらなあなたも安心して行えるでしょう。30日後には、引き締まった美ボディになっているはず！ぜひ今日からチャレンジしてみてください。

「ずぼらストレッチ」
一覧をチェック

簡単な動きで太もも痩せできる！

今回は、スキップの動きで骨盤を引き上げ、太ももを引き締める方法です。ダイエットと言っても、悩みや気になる部分は個人差があります。そんな中でも太もも痩せしたい、太ももを細くしたい！と思う人は多いのではないでしょうか？簡単な動きで太ももの悩みが解消されるとしたら、うれしいですよね。ぜひトライしてみて！

美脚ラインストレッチのやり方

1. 脚を骨盤の幅に開いて、両手を両ヒザに着き、脚の外回し内回しを繰り返す。この時、足裏が浮かないように注意する。

美脚ラインストレッチのポイント

続けていくことで、全身が引き締まっていくことも実感できるようになるでしょう。

「ずぼらストレッチ」
その他の記事をチェック

※動画の無断転用は禁じます。