仕事の能率＆集中力アップするリフレクソロジー｜幸運と美と健康を呼ぶ現代REFLEXOLOGY

能率をアップ！想像力を豊かに！

疲れて元気がない時、思考や行動が散漫になることはありませんか？そうなると注意力が低下し、ちょっとしたミスも起きがちです。

リフレクソロジーのセラピストに施される、1時間以上にわたる本格的なリフレクソロジーの後は、とても体が満足し、頭が空っぽになり、自分自身でボディワークやエクササイズをした後のように、心が軽くなリます。

そこで、リフレクソロジーの後は注意力も回復、脳の働きもよくなリ、想像力が格段豊かになっていくのです。

心も体も緊張がほぐれ、穏やかになれば、ものの考え方も明朗になり、作業能率も格段にアップし、テキパキと仕事をこなせます。

まさに現代社会にとても適したセラピーなのです。

坐禅や瞑想に似た効果が

よく、坐禅や瞑想を行うことによって、気持ちが穏やかになり、集中力が鍛えられると言いますが、リフレクソロジーでも同じような効能が得られます。

坐禅や瞑想は少々訓練がいりますが、リフレクソロジーはセラピストに身を委ねるだけで、このような状態が起きるのです。

欧米では、Officeで休憩時間に積極的にリフレクソロジーを取り入れているところもあり、想像的で能率よく過ごすためのエネルギーを再びチャージ（映画の『マイ インターン』にもそんなシーンがありましたね）。仕事にもまた積極的に取り組むことができるのです。

相乗効果で対人関係まで改善！

私のクライアントさんで、ハードワークが続き心身ともに余裕がなくなり、職場の人間関係もなんとなくギスギスしてくると、リフレクソロジーを受けたくなるという人がいます。その方は、施術に定期的に来られます。そして、施術後は心身に余裕が生まれ、仕事の効率も格段にアップ。職場の対人関係もとてもよくなると、いつもご報告をいただいています。

リフレクソロジーは自分自身のリフレッシュ、そして対人関係までリフレッシュしてくれるんですね。

仕事の能率をアップさせる

今日のワンポイントリフレ

職場でリフレをしましょう！仕事の休憩時間にリフレクソロジーを。

裸足になれなければ、靴下やストッキングの上にタオルをかけて行うのでも大丈夫。足裏全体を触ってみて、気持ちいいところを重点的に、そして足裏全体をまんべんなく押します。

仕上げは、ふくらはぎを心臓に向って軽く揉みましょう。

脚が軽くなると、頭の働きもスムーズになりますよ。