シャネルNo.5にも使われてる！特別な日にも使える精油を紹介

研ぎ澄まされた嗅覚には自然の香りを

トレーニングやヨガをすると五感が研ぎ澄まされてきます。だから、今までつけていた香水が苦手になってしまったりする人も少なくないかもしれません。

でも、香りをまとうのは女子のたしなみとして続けたい…という人。オススメは精油（エッセンシャルオイル）です。精油は植物の香り成分を抽出した、天然の香り。100％の純度のものを手に入れれば、使える幅は多様です。

精油の専門店などで、いろいろ嗅いでみて、いい香り！と思ったものが、今、あなたが必要な成分が入っているので、自分に合う香りを見つける時は体で確認するのがいいでしょう。

独特の香りで女らしさ高めるイランイラン

成分の作用から見つけるなら、１本手に入れておいてほしいのは、イランイランという花の精油です。南国の花であるイランイランは、シャネルNo.5にも使われている、とても強い甘さを持つ香りで、わりと好き嫌いがはっきりします。エキゾチック、なんてよく称される香りです。

この作用はなかなか幅広く、こんな感じ。

・眠りに誘ってくれる

・官能的な気持ちにしてくれる

・心を落ち着かせてくれる

・落ち込んだ気持ちを和らげてくれる

・高血圧の改善

・肌荒れやPMS、更年期障害などの改善（女性ホルモンの調整）

心のアップダウンを調整し、男性を虜にする香りでもあるってことなんです。

なので１本あると、女性としては使い勝手が実に豊富。例えば、デート前の晩、枕に垂らせば、深く眠れるので翌朝のお肌の調子もよく、イランイランを香らせれば女子力もグーンとアップ。生理前のイライラも調整してくれるというわけ。

日常的に使う用意は簡単

使い方は芳香浴の他、枕や衣類に垂らしたり、入浴の時は湯船に垂らすなどなど。香りが強すぎるという人は、ベルガモットやグレープフルーツとブレンドしましょう。

使いすぎると頭痛を起こすこともあるので注意。

【ピロースプレーの作り方】

１．スプレー容器に無水エタノール５mlを入れ、精油を10滴垂らして軽く混ぜる。

２．精製水35mlを加え、よく振って混ぜる。オススメのブレンドは、イランイラン２滴、ラベンダー３滴、スイートオレンジ５滴など。

【フレグランスの作り方】

１．ロールオンなどの容器にキャリアオイル（ホホバオイルなど）10mlを入れて、精油を10滴垂らす。イランイラン５滴、グレープフルーツ３滴、サンダルウッド２滴など。

ブレンドの仕方は、いろいろあるので、専門のサイトなども見て研究してみて。自分だけの香りを作れるのも、手作りのいいところです。