東洋医学では、心と体は同じもの。だから、体には心そのものが見えていることになります。心理学でもよく言われることですが、例えば、話を聞いている…
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2017.01.27
悲しいと肺がチクチクする？ 感情と体調はやっぱりつながっているらしい
2017.01.27
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2017.01.27
トレーニング中だって気を抜かない日焼け止めと洗顔の極意「UVケアクリームの選び方」
2017.01.27
トレーニング中だって気を抜かない日焼け止めと洗顔の極意「UVケアクリームの選び方」
UVケアクリームの選び方は？ トレーニングをすると、汗や皮脂がたくさん出ています。汗をかくとメイクが崩れるのは、汗や皮脂がその上にのっている…
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2017.01.27
心は生きるための「道具」。5つと言われる心の働きとは？
2017.01.27
心は生きるための「道具」。5つと言われる心の働きとは？
ヨガとは、心を静かに収めること ヨガは深い哲学の上に成り立っている、幸せになるメソッドです。さまざまな教典がありますが、中でも有名で、ヨガの…
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2017.01.27
いつも同じところで漂流…、「思考のクセ」から解放されるには？
2017.01.27
いつも同じところで漂流…、「思考のクセ」から解放されるには？
無意識のうちにいつも同じ道筋をたどる ヨガは心がすっきりするためのメソッド。では、心がすっきりしなくて不調に陥るのは、どんな時でしょうか？ …
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2017.01.27
住まいはあなたそのもの！？ 自分を磨くアーユルヴェーダ掃除法
2017.01.27
住まいはあなたそのもの！？ 自分を磨くアーユルヴェーダ掃除法
アーユルヴェーダのタイプ別部屋の整え方 インドの伝統医療であるアーユルヴェーダのドーシャ（エネルギーで分ける体質）では、タイプによって、部屋…
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2017.01.27
ヨガの古典『バガヴァッドギーター』が教える幸せに生きるための4つの言葉
2017.01.27
ヨガの古典『バガヴァッドギーター』が教える幸せに生きるための4つの言葉
ポーズや呼吸や瞑想や、とあるけれど、ヨガっていったい何なの？ と聞かれたら、答えは一つ。「幸せに生きる方法を教えてくれるメソッド」。それを数…