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BAYFLOW×SEA BREEZEのコラボイベント「A Comfortable day with Run & Yoga」をレポート!

ヨガとランを心地よく楽しむ贅沢なイベントが開催!

夏本番の8月。暑い日が続きますが、適度に運動、してますか?暑いとついトレーニングも休みたくなってしまいますが、エアコンが利いたオフィスでむくみや冷えが悪化したり、逆に汗をかいてミネラル不足になっていたりと、夏の体は気づかないうちに不調を抱えてしまうことも……。そうならないためにも、体の声に耳を傾けながら、運動と休息をバランスよく取り入れて、いい状態を保ちたいものです。

運動+リラックスの時間があると、体も気持ちもリフレッシュできますよね。そんな「心地いい」ひと時を提案するイベントが、去る8月4日に開催されました。

心地よい服を作る「BAYFLOW」と、いつでも素肌の健やかさを保つ「SEA BREEZE」。いつも「Comfort(快適)」を追求する2ブランドがタッグを組んで開催された「A Comfortable day with Run & Yoga」は、ランとヨガが楽しめる、まさに「心地よさ」満点のイベント。

しかも、心地いい夏のひと時を一緒に過ごす講師陣がまた豪華!

ヨガ講師には、女優・ヨガインストラクターの松本莉緒さんを迎え、「コンフォート」をテーマに初心向けレッスンを実施。参加者50人を2チームに分けて、走る前のチームにはウォーミングアップ要素を取り入れ、走った後のチームにはゆっくりとクールダウンできるヨガ講座を、それぞれ45分行いました。

「走る前後にヨガを取り入れると、体が動かしやすくなったり、疲労を効率よく取ることができます。ランとヨガを一緒に行うことで、お互いの効果を高めることができます」と莉緒さん。


腹式呼吸や柔軟運動も兼ねた莉緒さんのレッスンは、一つひとつのポーズは激しくないのに、全身をしっかりストレッチするからか、額に汗がにじむ方もちらほら……。体が内側から温かくなるようなヨガレッスンを受けて、皆さんの表情もスッキリ♪ランに臨む準備は万全のようすです。

ランでは、スターツ、ユニクロなどでトップランナーとして活躍後、市民ランナーのサポートやゲストランナーとして活動する森川千明さん(写真手前)を講師に、井の頭公園の周回コースを2周し、途中で体幹トレーニングを挟むプログラムが行われました。

夕方とはいえ、真夏の熱気が残る中でのランは、タフなコンディションでもありましたが、森川さんはじめ、ナイキランニングチームの方々、BAYFLOWスタッフもサポートに入り、参加者の皆さんと一緒にラン!みんなで声を掛け合いながら、全員、笑顔で完走することができました。

給水ポイントでは、体幹トレーニングを3種類実践。「体幹に加えて、ヒップアップと二の腕引き締めにも効果があるトレーニングで、自宅で立った状態でできる簡単なものなので、ぜひお家に帰っても継続してやってみてくださいね」と森川さん。お尻と二の腕に利くなんて、夏にぜひ取り入れたいエクササイズです!

イベントの最後には、スペシャルドリンクとしてアサイースムージーが配られ、嬉しいサプライズに参加者の皆さんも大喜び。こちらはSAMBAZONとのコラボメニューでBAYFLOW吉祥寺店にて、8/5〜8/23の期間限定で販売中です。

ヨガにラン、そして、運動した後の心地よい疲労感。アクティブな時間を過ごしたからこそ味わえる充実感が、参加者の皆さんの笑顔からもうかがえるようでした。大勢で同じ時間、思いを共有できるのも、イベントならではの醍醐味ですよね。

そんな充実感あふれる「コンフォート」な時間を過ごしたくなったら、BAYFLOW吉祥寺店へ。3Fにあるヨガスタジオでは、毎日さまざまなヨガレッスンを実施中。ベーシック、アクティブ、リラックスなどの多彩なヨガレッスンをはじめ、ピラティスのクラスもあるので、その日の気分に合わせてセレクト可能です。「最近、体動かしてないな」という人も、「ヨガで体のメンテナンスをしたい」という人も、ぜひ一度足を運んでみてくださいね。詳しくはBAYFLOW吉祥寺店のサイト
https://bayflow.yoga/kichijoji/eventCalendars/index)をご覧ください。

撮影:樋口陽一郎
ライター:酒井あやこ

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