自分を磨いてキレイになりたいなら！女性限定のジムイベント「YOLO GYM by MCT」へ！！

思いっきり体を動かしてフィット＆ヘルシーな1日を！

11月17日（土）・18日（日）に開催される、2日間限定のスペシャルイベント「YOLO GYM by MCT」。皆さん、もうチェックしてくれましたか？

このイベントは、YOLOから皆さんへ贈る今年最大にして、業界初（おそらく！）のジムイベント。この2日間は、東雲にあるTOLOT STUDIO SHINONOMEがプレミアムな体験ができるフィットネスジムとしてオープン！
会場内では、最新フィットネスプログラムをはじめ、ワークショップやフードが楽しめるブース、DJエリアなども登場し、体やメンタルを鍛えるだけでなく、オシャレでクリエイティブな空間でアクティブな時間をたっぷり楽しむことができます。

「どんなプログラムがあるの？」と、気になっている人も多いですよね。YOLO GYM by MCTでは、【CARDIO】、【CHALLENGE】、【YOGA】という3つの異なるプログラムに参加していただきます。連続してプログラムをこなすことで、トレーニング効果もアップ！
今回は、セッション最後に行う【YOGA】5プログラムをご紹介。しっかり汗をかいた後は、ヨガでリラックス＆リセットタイム。呼吸を整えながらクールダウンをしていると、トレーニングをしている時とはまた違った集中の世界に浸り、心が穏やかに、優しくなっていくのがわかります。そんな贅沢なひと時もYOLO GYMの魅力の一つ。ぜひこの機会にフィットな1日をたっぷりと楽しんでくださいね！
【CARDIO】の紹介はこちらの記事へ！
【CHALLENGE】の紹介はこちらの記事へ！

※セッション内のプログラムは、1クラス単位の受講も可能です。

【YOGA】…トレーニングを頑張った後に行う、心と体を整えるプログラム。

THE BEAT　by Mirei saale

音楽と一体化して、流れるようにポーズをとる、ヨーロッパで生まれた新しいスタイルのヨガ。曲のピークと、動きのダイナミック部分がつながった瞬間の気持ちよさをぜひ味わって。

THE BALANCE　by 岡清華

腸を含む内臓機能の活性化や腸周辺筋肉を動かし、体のバランスを整えます。少しトレーニング要素が含まれるコンディショニング＆ヨガワークアウトセッション。

THE HEAT　by JURI KO EDWARDS

ハワイを拠点に活動していたエドワーズ壽里のヨガは、音楽とともに流れて動く、ヴィンサヤスタイルのヨガ。体の中から熱を興してネガティブなエネルギーを燃やし、呼吸とともに気持ちよく動いて日々のストレスを癒すポーズで心もリラックスしていきます。

THE VINYASA　by aya

太陽礼拝を基本に、体のコアにもアプローチし、筋肉や関節をじっくり伸ばしていきます。運動量のあるプログラムですが、自分のレベルに合わせて無理なく行えますので、はじめての方でも参加可能です。※こちらのクラスは18日のSESSION2のみ開催。

THE SHY-FLOPS　by 浅野祐介

筋肉と柔軟性のバランスをとりながら、さまざまなポーズを行います。後屈・ツイスト・前屈を安全に、効果的に織り交ぜながら、体に意識を向けて体幹を鍛えていきましょう。リフレッシュ、リラックスを目的としており、肩こり、腰痛の方にもおすすめ。※こちらのクラスは17日SESSION１、18日SESSION3で開催。

YOLO GYM by MCTでは、上記【YOGA】のプログラムの他にも、【CARDIO】【CHALLENGE】それぞれで、受けたいプログラムを好きなようにセレクトして体験することができます。受けてみたいプログラムを3つ選んで“私だけのフィットプログラム”を作り、日常を離れてプレミアムでスペシャルなエクササイズに没頭する…。そんな最高に“フィットな1日”をぜひ楽しんでくださいね！

YOLO GYM by MCTへのお申し込みはこちら！
https://yolo.style/free/yolo-gym/

ライター：YOLO編集部