カフェ好き女子はもう知ってる！？ジム帰りに立ち寄りたくなるおすすめ都内カフェ！

仕事に、トレーニングに、皆さん日々女子磨きに忙しいですよね。でも、心もカラダもキレイになるためには、やっぱり息抜きや心休まる時間が必要。そこで、今回は休日に、そしてトレーニング帰りに行きたいカフェを2件紹介。どちらも、行ってみたくなる魅力的なお店です！

◆Café_1
スーパーバイザー岡清華さんプロデュース！　アーユルヴェーダメニューやヨガレッスンも！

「THE_B（ザ_ビー）」＠表参道

The Better choice for the Best life.

“何が一番自分の体にいいものなのか”、“本当にヘルシーなライフスタイルとは”、そんな考え方を提案し発信する場として、6月末にリニューアルオープンしたのが、表参道にあるカフェ「THE_B」。

同店のスーパーバイザーとして、アーユルヴェーダ専門家、管理栄養士、ヨガインストラクターでもある岡清華さんが就任。アーユルヴェーダを用いて、西洋・東洋の両視点から、それぞれの方の個性に合わせたライフスタイルを提案します。

「THE_B」のコンセプトは
１　FOOD:自分の消化に適量な量や食事のバランスを知り、選択する。
２　YOGA：心身の“消化力”を高め、循環を促し、エネルギーで満たす。
３　ETHICAL：人間も自然の一部。環境や循環を意識した生活を提案。

店内では、スムージーやサラダボウル、スーパーフルーツボールが中心の通常メニューに加え、アーユルヴェーダの考えに基づいて、心と体の満足感を高めることができるデリスタイルのランチメニューも展開。“穀類”、“甘みのある野菜”、“苦味のある野菜”、“たんぱく質”の中から、量とバランスを考え、自分で４つを選択して自分だけのひと皿が作れます。
もちろん、話題のKOMBUCHAも用意！

他にも、ヨガウエアブランド「emmi yoga」の最新ウエアも展示。Emmi yoga ambassadorによるヨガレッスンも毎日開催中。

「人がそれぞれの自分の良さをもっと引き出して、人生がより良くなっていく…そのきっかけになるような場所にしたい」。そんな岡さんの想いを感じることができるカフェです。

THE_B
住所：東京都港区南青山5-6-16 スズカタビル1階
電話番号：03-6805-0587
営業時間：9:30～21:30（21:00 ラストオーダー）
ランチ：11:30～15:00（なくなり次第終了）
ヨガクラス（要予約）：朝 8:00～9:00（月~金）／9:00～10:00（土日）夜 20:00～21:00（水～土）
定休日：年末年始
席数：店内34席

◆Cafe2
川沿いのカフェで、優しい味わいのスイーツを。

「Trois coffee（トロワ コーヒー）」＠広尾

都会でありながらも、どこか落ち着いた時間が流れている街、広尾。
ゆっくりとした時間を誰かと過ごすなら、行ってみたい街ですよね。

この広尾の天現寺交差点の角にあるコーヒースタンドが「Trois coffee」。

長年このエリアに住んでいるオーナーの半田さんが、地域に愛されるカフェをやりたいと思い、2019年4月にオープン。

フランスのサン・マルタン運河のカフェの素敵さが忘れられなかったという半田さんの想いから、古川（渋谷川）沿いの立地でオープンすることに。

焼き菓子ディプロマ、食育インストラクター、フードコーディネイターの資格を持つ半田さんが作る、日替わりで作っているマフィンや、コアントローというオレンジリキュールを利かせたフルーツパウンドケーキは、保存料を使っていないアットホームな味が魅力。

スタイリッシュだけど、かわいい店内。近場をランニングしている人がフラッと立ち寄ることも多いのだとか。汗を流したトレーニング後に、ゆっくりと過ごしたい週末に、訪れてみたくなるカフェです。

Trois coffee（トロワ コーヒー）
住所：東京都港区南麻布4-13-1 サウス麻布アネックス 1F
電話番号：03-6883-1364
営業時間：9:00～17:00
定休日：日曜日、第2・第4月曜日
席数：10席