Fortune

5月生まれはダイエットを楽しめます。10月生まれは成果が現れてきます。【マナカードで見るダイエット占い】4/25〜5/24

2019/04/25

【1月生まれ】
ダイエット方法に関して、目からウロコの発見がありそう。これまでの挫折パターンを分析することで、気づかなかった自分のウィークポイントが見つかるのでは?ダメだと思っていたメソッドも、少しやり方を変えればバッチリ効果を上げられるかも。頑張って!

【2月生まれ】
ストイックに努力することがつらくなる時期。「もう、どうでもいいじゃん!」と投げやりな気持ちが芽生えるかも。そんな時は、少しハードルを下げてみては?全部を投げ出すと、それはそれでストレスになります。しばらくはゆるダイエットで行きましょう。

【3月生まれ】
日々のあわただしさと疲れで、ダイエットは二の次、三の次になりそう。でも、ここが踏ん張り時。これから1カ月は、軽めのメニューでいいので、とにかく毎日続けることを目標にしましょう。クリアできた時の「自分へのごほうび」を設定するのも有効です。

【4月生まれ】
きちんと頑張っているつもりなのに、見た目の効果が出にくい時。でも大丈夫。カラダの中はちゃんと変化しています。このままじっくり続けましょう。短期間で成果を出したい時は、運動プログラムを強化してみて。ただし、目標達成したら無理は禁物です。

【5月生まれ】
楽しくダイエットを実践できる時。単なるサイズダウンから一歩進んで、理想のボディメイクを目指してみるのもいいかも。その場合は、自己流よりもインストラクターについてのワークアウトがオススメ。ロジカルな運動プログラムでバッチリ効果が期待できそう。

【6月生まれ】
安定して成果を出しやすい時。ストレス解消も兼ねて、運動に力を入れてみては?ジョギングやサイクリングなど、風を感じられるアウトドア系がオススメです。食事は、燃焼効率を上げる成分を含む、マグロ赤身、ニラ、トウガラシなどを取り入れるとベター。

【7月生まれ】
いきなり早朝ランニングを始めたり、ハードな食事制限をしたかと思えば、休日はゴロゴロしてお菓子をパクつくなど、気持ちや行動にムラができそう。この1カ月は、思い切ってダイエットをお休みしてもいいかも。リラックスして過ごすこと最優先でいきましょう。

【8月生まれ】
疲れ気味なのか、美と健康へのモチベーションがいま一つ。こんな時は、友達やパートナーに応援してもらうといいかも。一緒に運動をしてもらったり、ヘルシーメニューを一緒に作って食べるなど、つらいことを楽しいことに変えればきっと頑張れるはず!

【9月生まれ】
さまざまなことに対して知的欲求が高まります。ダイエットも、栄養素の働きやカラダの代謝などの「なぜ?」を追求してみては?頭で納得することで、モチベーションアップにつながりそう。自分に合った効果的なメソッドを、見つけることもできるかも。

【10月生まれ】
頑張った結果が徐々に表れてきます。うれしくなって、「もっと頑張ればもっとキレイになれるはず」と欲が出てきそうですが、張り切りすぎると、またもやリバウンドの危険性が。すぎたるは及ばざるが如しです…の1カ月。今のペースを維持することを目標に。

【11月生まれ】
頑張る気持ちは人一倍ですが、方法を間違えているかも。苦しければ苦しいほど、ダイエットは効果があると思い込んでいませんか?もちろん、努力なしでは成果は上げられませんが、自分なりに楽しんで続けられる方法がきっとあるはず。まずは情報収集から。

【12月生まれ】
季節の変わり目で体調が乱れがち。ダイエットがイマイチうまくいかないのは、便秘やむくみが原因かも。この時期のダイエットは、カロリー制限や燃焼促進よりも、血行をよくすることやデトックス対策を重点的に。発酵食品を積極的に摂っての腸活もオススメです。

イリアヒケイコ
本場ハワイ現地で修行をし、ハワイアンスピリチュアルな世界から英知の力を学ぶ。鑑定歴は、10年。ハワイアンタロット占いでイベントや対面、電話鑑定、ラインチャット占いなど多方面で活躍中。スピリチュアルカウンセラー育代オフィス所属。http://www.ikuyo.co.jp/

RECOMMEND