THE ONE DAY YOLO CAMP YOLO GYM supported by MCT 2018.11.17 sat-18 sun @TOLOT SHINONOME

フィットネスガールズの為の新しいFIT SPOT
『YOLO GYM by MCT』をオープン!

プレミアムなLIFESTYLE & FITNESS GYM 『YOLO GYM by MCT』を
11/17,18の2日間限定でオープンします。
身体やメンタルを鍛えるだけでなく、最新のヘルシーフードを発見したり、
新しい友達を⾒つけたり、セルフィーショットを楽しんだり、
お洒落でクリエイティブな空間で、
理想のジブンに近づくチャレンジを楽しみます。

“ONCE-IN-A-LIFE EXPERIENCE”

自分史上最上級の
フィットネスエクスペリエンスを

「MCT」とは・・・
こちらをご覧ください。

YOLOが切り取る最新のフィットネスと

ライフスタイルがギュッと詰まったライフ&フィットプログラム

YOLOが切り取る

最新のフィットネスと

ライフスタイルがギュッと詰まった

ライフ&フィットプログラム

FIT PROGRAM × LIFE PROGRAM

参加者はカーディオセッションで1⽇をスタート!インターバル中は興味のあるワークショップを探して参加。
次はいつもより少しハードなワークアウトCHALLENGEに挑戦、今の自分を少しだけ超えてみよう。
ラストはヨガでコンセントレートして、全てのプログラムが終了。
色とりどりなプログラムに、色とりどりの仲間たち。いつもより輝く自分に出会える最高のEXPERIENCEを楽しもう!

3つのフィットプログラムに参加。

いつもより一歩だけ頑張って理想の自分に近づこう。

いつもより一歩だけ頑張って

理想の自分に近づこう。

1st program

CARDIO

CARDIO

リズムに合わせて有酸素運動で楽しく汗をかいてウォーミングアップ。

2nd program

CHALLENGE

CHALLENGE

いつもの自分よりもちょっとだけ頑張るチャレンジプログラム。

3rd program

YOGA

YOGA

最後は心と体を整えるヨガプログラム。

『YOLO GYM by MCT』のPROGRAMで最高にFITな1日を楽しもう!

『YOLO GYM by MCT』では、3つの異なるフィットプログラム
「CARDIO」「CHALLENGE」「YOGA」に参加し、
1セッションが終了となります。(1プログラムのみの参加も可能)。
セッション内のプログラムを自由に選んで、
“私ならでは”のプログラムにカスタマイズしてみてください。

スケジュール

PDFダウンロード

クラスへのご参加は女性限定とさせていただいておりますので、ご了承ください。
その他「よくあるご質問」はこちらをご覧ください。

申し込み締め切り【11/14(水) 12:00】⇒11/16(金)12:00まで!

Session1(11/17 16:00~)
お申込みはこちら

Session2(11/18 9:00~)
お申込みはこちら

Session3(11/18 16:00~)
お申込みはこちら

CARDIO

CARDIO DANCE

THE RHYTHM by NATSUKI

45分

海外セレブの間でも人気のカーディオダンスプログラムを、人気ポールダンサー大原奈津希が美背中・美尻効果を高めた脂肪燃焼系ワークアウトにアレンジ。肩甲骨周りやヒップを意識して理想のボディラインを手に入れましょう。

NATSUKI

CARDIO BARRE

THE BARRE × MCT by HARUKA

45分

LA発、日本初上陸のバレエの要素を取り入れたエクササイズ。音楽に合わせて、バレエバーを支えにしながら身体を動かします。バレエの動きを取り入れ、体幹やインナーマッスルにアプローチするため、きれいな姿勢を作り上げます。さらに、テンポを上げて有酸素エクササイズも行うので、脂肪燃焼や体力UPにも効果的!動きはシンプルなので、バレエ初心者の方でも安心して参加頂けます!
参加者には今、話題の「Hydro Flask×MCT」コラボタンブラーを1本プレゼントします!

THE BAREE × MCT by HARUKA

CARDIO BIKE

THE RIDE by TOKINO CYCLING FITNESS

45分

軽快な音楽と照明の中行う、固定式バイクを使用した有酸素運動プログラム。音楽とインストラクションはヘッドホンを通して聴こえるため、集中を高めながらしっかりと体を動かすことができます。シンプルな動きで体力を問わずどなたでも参加可能!練習パート(プラクティスライド)もあるので、自転車(バイク)にあまり乗ったことがない人も安心です。

  • KANA

    KANA

    17日 17:00

  • TAISEI

    TAISEI

    18日 10:00

  • ASAMI

    ASAMI

    18日 17:00

CARDIO SALSA

THE HIPS by 村野みり

45分

音楽との一体感を感じさせるエキサイティングな構成で、サルサのステップをエネルギッシュに楽しみます。ステップはベーシックムーブメントから徐々に発展させるのでダンス経験がなくても大丈夫。軽快なリズムと楽しいメロディで体を優しくほぐします。音楽にのせて楽しみながら身体を動かしたい方におすすめです。

村野みり

CHALLENGE

KICK

THE ROCKOUT by BurnesStyle

45分

マインドフルネスをプログラム中に織り交ぜて行う「バーネススタイルオリジナルメソッド」を取り入れたワークアウト。オンとオフをプログラムの中で意識的に切り替えることで、集中を高め、より効果的なワークアウトを実現します。プログラムでは、体幹を意識しながら、パンチ、キックのモーションを行い、全身運動はもとより腹筋・二の腕のアプローチ。キックボクサーになりきってプログラムを行うことで、集中力が高まり、運動量もUP!格闘技経験のない方でも、音楽に合わせて行うため、楽しんでご参加いただけます。

THE ROCKOUT by BurnesStyle

FUNCTIONAL TRAINING

FUNCTIONAL TRAINING by NIKE

45分

世界のトップアスリートが実践するトレーニングメソッドを取り入れ、ナイキ独自に開発したトレーニング。講師は、NIKEマスタートレーナー、ヨガインストラクターであり、元劇団四季で主演キャストの実績もある桑野東萌。自重を使い持久力、体幹、スピードをバランスよく鍛えることができます。体の引き締めはもちろん、心地よい達成感はあなたの心も強くしてくれます。一歩前の自分へJUST DO IT.

FUNCTIONAL TRAINING by NIKE

HIP UP

THE UP by KAZUSA

45分

プリッとジューシーな桃尻を目指す、ヒップアップのためのエクササイズ。骨盤のまわりの筋肉をほぐし、鍛えて、歪みの調整や筋肉バランスを整え、美尻を作ります。お尻の筋肉がつくと自然と姿勢が改善されて美脚効果もアップ!代謝も上がるので一石二鳥です。美尻を目指したい人、下半身の代謝を上げたい人、腰痛に悩みがある人、姿勢を整えたい人にオススメ!

HIP UP

BIKE

THE LIMIT by TOKINO CYCLING FITNESS

45分

軽快な音楽と照明の中行う、固定式バイクを使用した有酸素運動プログラム。CARDIOで行うエクササイズより、さらに強度を高めた内容となり、消費カロリーは45分でなんと700kcalにおよぶことも!インストラクターによる情景描写を聞きながら集中力を高め、バイクを漕いでいると、まるで本当にバイクで坂道を走っているかのような感覚に!この没入感にハマる人続出!の話題のエクササイズがYOLO GYMにやってくる!

  • KANA

    KANA

    17日 18:30

  • TAISEI

    TAISEI

    18日 11:30

  • ASAMI

    ASAMI

    18日 18:30

YOGA

FLOW YOGA

THE BEAT by Mirei saale

30分

音楽と一体化して流れるようにヨガのポーズを展開させていきます。自由に楽しくカラダを動かし、曲のピークとシークエンスのダイナミック部分が繋がる瞬間の気持ちよさを味わってみてください。カラダも心も踊るヨガクラス。

THE BEAT by Mirei saale

CONDITIONING YOGA &TRAINING

THE BALANCE by 岡清華

30分

コンディショニング&ヨガワークアウトセッション。腸を含む内臓機能の活性化や腸周辺筋肉を動かしカラダのバランスを整える。自律神経を整えるヨガよりも少しトレーニングの要素が含まれたヨガセッションです。

THE BALANCE

IGNITE YOGA

THE HEAT by JURI KO EDWARDS

30分

Ignite(イグナイト)とは、「火を灯す」という意味。ハワイを拠点に活動していたエドワーズ壽里のIgnite Yoga は音楽と共に流れて動く、ヴィンヤサスタイルのヨガ。身体の中から熱を起こしネガティブなエネルギーを燃やし、呼吸とともに気持ち良く動いてから、日々の身体のストレスを癒すポーズで心もリラックスしていきます。クラスの始まりと終わりに自分の意図を明確にすることによって、本来の自分の心の声に耳を澄ましポジティブにバイブレーションを高めていくクラスです。

THE HEAT

aya YOGA

THE VINYASA by aya

30分

太陽礼拝を基本に、体のコアにもアプローチして、筋肉や関節をじっくりと伸ばしていきます。バランスポーズも組み合わせて全身をしっかり動かせるエクササイズです。運動量のあるプログラムですが、自分のレベルに合わせて無理なく行えますので、はじめての方でも参加可能です。全身をほぐして汗を流し、身も心もスッキリしましょう!こちらのクラスは18日のSESSION2のみ開催です。

THE VINYASA by aya

INNER SHAPE UP YOGA

THE SHAPE UP by 浅野佑介

30分

筋力と柔軟性のバランスをとりながら、さまざまなポーズを行ないます。そして身体を疲れさせるのではなく、整えながら心を満たしていくクラスです。後屈・ツイスト・前屈を安全に、より効果的に織り交ぜながら、身体に意識を向けて体幹を整えていきましょう。リフレッシュ、リラックスを目的としており、肩こり、腰痛の方にもおすすめ。ゆっくりと体を動かしますので、はじめての方、身体が固い方も安心してご参加いただけます。17日 SESSON1 18日 SESSION3のクラスで開催です。

THE SHAPE UP by 浅野佑介

クラスへのご参加は女性限定とさせていただいておりますので、ご了承ください。
その他「よくあるご質問」はこちらをご覧ください。

申し込み締め切り【11/14(水) 12:00】⇒11/16(金)12:00まで!

Session1(11/17 16:00~)
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Session2(11/18 9:00~)
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Session3(11/18 16:00~)
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会場

TOLOT / heuristic SHINONOME
〒135-0062 東京都江東区東雲2丁目
https://www.heuristic.com/tolot/

よくあるご質問(FAQ)

お問い合わせ

(3営業日以内にご返信致します。)

YOLO GYM by MCT開催記念

プレゼント
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YOLO GYM by MCTの開催を記念して、16名様に豪華賞品をプレゼント!
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  • 10名様 日清MCTオイル HC(85g)&日清有機エキストラバージンココナッツオイルセット

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  • 6名様 ヨガワークス COLLEEN WILCOX YOGA MAT

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