YOLO

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全身を引き締める最強ポーズ

板のポーズ

背骨を強化し、腹筋も鍛える

カカトで見えない壁を押すように

01. 肩からカカトまで一直線になるように伸ばす

朝ヨガ、ぜひ試してみてくださいね。

モデル:松本莉緒
https://www.peaceberg-style.com/
Instagram: https://www.instagram.com/matsumoto_rio/

ヨガマット:¥8,532(スタイルボートマーケット)
http://www.styleboatmarket.com/
ウエア:アシックス

※動画の無断転用は禁じます。

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