ダイエットの常識崩壊！？意外すぎるメソッド連発のダイエット本

痩せないのは誰のせい？

ダイエット本でよく見かける言葉。「痩せられないのはあなたのせいじゃない」。でも、痩せたいのに痩せられない！ダイエット方法はたくさん知っているのに痩せられない！それって自分の意思が弱いせい＝結局自分のせいではないですか？そんな疑問に答えてくれて、意外な対策が連発されるのがこの本です。

『THE デブ脳』（工藤孝文：著/エイ出版社）
 

まず、痩せられない原因はズバリ「脳」だということ。脳内の物質のせいなのです。詳しくは本文をお読みいただくとして、覚えておいていただきたいのは「敵は脳内にある」ということ。何とも手強そうではありませんか…。そこでこの本の出番です。

まずP27-28のチェックリストから、自分の思い当たるものを確認。最も当てはまった項目から読んでいきます。それぞれメソッドが2〜３段階あるので、順を追って試していけばOKです。

そのメソッドが、意外すぎるのです。例えば「炭水化物ばかり食べてしまう」の場合。メソッド１は「食事の前に漫画を読む」。「運動しない」なら「ホラー映画を見る」。これ、ダイエット関係あります…？

また、「嫌なことがあるとヤケ食いしてしまう」には「我慢は逆効果、食べてOKです」。何だか私の常識と違うんですけど…。

安心してください！著者の工藤先生はお医者さん。とても科学的に解説してくれます。今までのダイエット本とはひと味もふた味も違う方法。だまされたと思って試してみませんか？

ライター：幸雅子
画像出典：amazon