Health & Beauty

準備はOK?いつでも脱げる「作り込みすぎない」ナチュラル美尻

2019/04/10

見た目だけでない気持ちいいお尻

桜が満開の春。心もカラダも何となくウキウキと軽やか、服装も徐々に軽装になって、ボディラインが露わになってきますね。

男性が好きな女性のボディパーツの筆頭は【お尻!】

というお話については以前にも触れましたが、今日は見た目だけではなく、その先も見据えて、<美しく気持ちいい>お尻を作る秘訣をご紹介します。

男性が好きなお尻って?

男性にアンケートしてきましたよ。男性が好きなお尻って具体的にどんな感じ?

◎男性が好きなお尻:見た目の形について
・垂れていない
・広がっていない
・ボディ全体とのバランスがいい

◎男性が好きなお尻:質感について
・適度なハリ
・ほどよい柔らかさ
・しっとりなめらかな触感

これがすべて叶ったら、無敵の美尻に違いありません!

男性が喜ぶ「モテ美尻」を作る

【骨盤調整効果も備えたスクワットポーズ】

①脚を、肩幅の2倍くらいに開く。つま先は斜め45°くらい外に向けて。
②両手は体側に下ろした姿勢から、息をゆっくり吸いながら広げ、頭上で合掌。
③吐く息とともに、合掌の両手を胸の前に下ろしながら両ヒザを外に開いて曲げ、腰を落とす。この時、お尻が後ろに突き出ないようにしっかり真下に向けて。
④吸う息で合掌した手を頭上に伸ばしながら、ゆっくりヒザを伸ばす。この時、お尻をキュッと真ん中に寄せるように意識して。

以後、③と④を3~5セット繰り返し、最後は吐く息で両手を優しく下ろして両脚を閉じます。

【スキンケアのポイント】

下着でこすれたりして、意外とカサカサ、ブツブツが気になるお尻。バスタイムに優しいスクラブなどで古い角質をオフし、その後はたっぷり保湿します。その際にはぜひ、優しく優しくなでてあげて。

下着選びはとても重要。摩擦やラインの崩れを防ぐためにも、オススメはTバック(タンガ)です。

サイズ選びもこだわって。締めつけを強く感じるような履き心地のものは、血行不良やラインの崩れに直結するので避けましょう。

ただし、Tバックを履くのなら、垂れるをの防ぐためにも鍛えるのは前提条件!頑張りましょう。

作り込みすぎない美尻

いかがでしたか?

目指したいのは、作り込みすぎることのない、ナチュラルさが香り立つようなお尻。今から少しずつ始めて、いつでも<脱げる>カラダへの準備を整えてゆきましょう。

KIE(よしずみ きえ)
YOGA surya主宰、ヨガインストラクター。スタジオレッスン、プライベートレッスン、動画講座などで活動中。また自身も、【美と健康】の追究に情熱を燃やす。

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