あなたのダイエットを応援する「ヨガの教典の言葉」

これならダイエットが続く！

ダイエットをしている時、つい気が緩みそうになってしまうのは、人のサガというものです。そんな時、応援してくれる言葉があったらいいですよね。実はヨガの教典『バガヴァッドギーター』には、そんな応援歌がいっぱいあるんです。今回はよりすぐりの４選を紹介。

01
自らによって、自らを向上さえ
自分自身を見下しませんように。
自分こそが自分に恩恵を与えるものであり
敵でもあります。

02
ラジャス（激質）な質から発生した
願望、怒りは大食漢で大きな罪人です。
この世界においてそれが敵だと知りなさい。

03
あなたの選択は行いだけにあります。
決して行いの結果にはありません。

04
見極める力を持つ人は
自由を得るにふさわしい人です。

少し難しい言葉のように思えますが、よく読めば、なかなかグッと心に突き刺さります。あなたがダイエットによって、自分を縛りつけているネガティブから解放されますように！

ライター：豊田紗江
出展：『ヨガで健康を！』