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毎日の食事を制してこそ トレーニングをする意味がある!

毎日のご飯にスーパーフードを取り入れよう!

せっかく食べるなら、健康にいいものを食べたいですよね。スーパーフードに興味があるけれど、何がいいのかな?おいしくて美容にもいいものを探しています!しかも、それが毎日のご飯にできたら、なおよし。ルーティーンになんとか組み込みたいですよね。

そんなあなたに、いつものお米にプラスするだけで、おいしく美しくなれちゃう雑穀米「バランスキッチン グレインライスミックス」を紹介。
とにかく豊富な種類の栄養素が含まれていることに、注目。4つのミネラル(亜鉛、鉄、銅、マグネシウム )、3つのビタミン(ナイアシン、ビタミンンB1、ビタミンB6)、不飽和脂肪酸(α-リノレン酸(オメガ3))。さらに9つの必須アミノ酸(イソロイシン、スレオニン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、フェニルアラニン、メチオニン、リジン、ロイシン )にGABA(ギャバ)、ポリフェノールまで。そして食物繊維がたっぷりなのです。これ、うれしすぎませんか?

そのヒミツは、10種類のスーパーフードと3種類の古代米を含む、計21種類がミックスされていること。
通常のキヌアと異なる食感「赤キヌア」、必須脂肪酸であるα-リノレン酸を含む穀物でオイルとしても人気の「アマニ」、α-リノレン酸やミネラル、必須アミノ酸を含み、水分で膨張するのが特徴の「白チアシード」。珍しいところでは鉄分が含まれ、食物繊維やアミノ酸も1~2mmほどでとても小さい「テフ」などなどが含有。また食物繊維を多く含んで食感がいいのでファンが多く、大注目の「もち麦」もブレンドされています。スーパーフードに興味があるけれど、どうやって食べていいのかわからない…という人に、このお手軽な一品をぜひチャレンジしていただきたいです!
見た目がカラフルで楽しく、噛み応え、食べ応えもばっちり。満腹感も満足感も間違いなしです。

毎日のご飯を制してこそ、トレーニングが生きるもの。いいものと出会いましたね!

◇バランスキッチン グレインライスミックス


価格:1,280円 (税別)
内容量:300g
※2017年11月2日より公式webサイト、オンラインストア、BOTANIST Tokyoにて順次発売予定
http://naturalhealthystandard.com

 

ライター:幸雅子
情報提供:Natural Healthy Standard.  http://naturalhealthystandard.com

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