日本はみかん天国！ スーパーでみかける柑橘類。季節によってさまざまなものがあって、選ぶのも楽しみです。みかんにオレンジにレモンなどなど。実は…

うるおいがあって、ツヤッとしたきれいな髪は、人の目をひきますよね。でも、「ツヤッぽくしたくてオイルを使ったら、ベタベタに…」「ニュアンスを変…

スポーツごとにストレッチするべき筋肉がある ストレッチは、もちろん全身やるのはいいことだけど、スポーツごとにぜひ行っておきたい筋肉があるのは…

頭皮の硬さやコリの凸凹は、筋肉の収縮と関係しています。そして、それは肩コリや顔のゆがみ、シワ、たるみの原因にも。前頭部に硬さがあればホルモン…

今週末からハッピーに過ごすためのメッセージ こんにちは。今週末から来週にかけて、悩める女子がハッピーになるための一枚を引いてみましたよ。 な…

雨に濡れて走ることにはデメリットがある 日本列島も梅雨本番。外ラン派のみなさんは、トレーニングしたくても外に出られない！　と困ってしまいます…

ココナッツオイルで手作りするスキンケアアイテム 代謝が早く、エネルギーになりやすい中鎖脂肪酸が豊富に含まれているココナッツオイル。健康的な体…

実はどんな顔型の人でも、顔を囲むフレーム＝顔まわりのヘアデザインによって、顔の印象を操作できることを知っていますか？ その鍵を握るのが、3：…

“指先まで美しく”が大人女子のたしなみ。 ネイルアートに凝る人が増えてから、手足の爪のケア商品も種類が豊富になり、何をどういう順番で使ったら…

夏のバカンスシーズンに向けて、気になる旅先でのマナーを再確認 待ち遠しい夏のバカンスシーズン！　行き先はまぶしいビーチ、それとも涼しい高原？…

「やる気がしない」「食欲がわかない」「カラダがだるい」。夏になると、そんな症状にお悩みではないですか？　いわゆる夏バテの主な原因は、自律神経…

紙ナプキン派？　布ナプキン派？ あなたは、紙ナプキンと布ナプキンどっち派？　肌に直接触れるものは、自然のものを選びたい！　と、布ナプキン派の…

試供品は節約でなく、効果を試すためにもらう 化粧品の試供品をもらうとうれしいですよね。でも、気持ちの違いで効果も違ってくるので要注意です。 …

お湯ではなくて水がおいしい理由 日本ではもちろん、世界中で人気が高まる「緑茶」。緑茶の持つ健康成分をさらに引き出す飲み方を知っていますか？　…