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嘘の笑顔で疲れてない? あなたらしさを輝かせる3つのステップ

嘘の笑顔を作っているのに疲れたあなたへ

あなたらしさって何?「その服、○○ちゃんらしいよね」「その発言、らしいわー!」と、言われるけど、らしさって何だろう?って思うことありませんか?

まわりの人に合わせて自分を作っていたり、流行に振り回されて自分の好みがわからなくなってしまう人も少なくありません。あなたらしさを輝かせていきたいなら、まず3つのステップを見直してみましょう。

STEP1.  らしさとは何か?を知ろう

らしさとは、あなたが持っている特徴、または特徴がよく出ている状態のこと。何かを足したり、何かを隠したりすることなく、あなたのそのままでいることがイチバンということなのです。憧れの誰かになりたい!と思って自分らしさを隠してしまってはもったいない。あなたしか持っていない特徴をもっと活かすには?を考えてみましょう!

STEP2.  身体的特徴も、あなたらしさ。

O脚なこと、背が低いこと、骨太でがっちりしてること、猫っ毛なこと、目が細いこと、肌が荒れやすいことetc…。それらも全部あなたの特徴。あなたらしさなんです。だから、かわいくない!なんて思わないで、あなたらしさと受け止めてあげて。

例えば、体形を隠そうとズボンばかり履いたり、大きめサイズを着たりすることは、あなたらしさを隠しているのと同じこと!なのです。あなたらしさを輝かせたいのなら、まずはその特徴を嫌うことなく、「これもわたしらしさなんだよね」と愛おしく思ってあげて。

STEP3.  その性格もあなたらしさ。

すぐ落ち込んだり、弱音を吐いたり。またはイライラしちゃったり、すぐに泣いてしまったり。それもぜーーんぶ、他の人にはない、あなたらしさです。自分の感性を否定して、「そんなこと思っちゃダメだ!」って感情を押し殺したり、「何でこんな風に考えちゃうんだろう…」と悩んでも仕方がないこと。だって、それがあなたなのだから。

もし、自分の好きなところと、嫌いなところの両方を持っているのなら。好きなところはどんどん輝かせて。嫌いなところは、嫌い!と思わずに「これも自分だけど、もうちょっとこうしたい!」と、受け止めて、未来への努力目標にしてみてはいかがでしょうか?

好き嫌い、でもなく、よし悪しでもなく。ぜーんぶひっくるめて、あなたの特徴。そう、あなたらしさなのです。

 

ライター:伊藤香奈
鎌倉在住。海・ヨガ・SUPを愛するフリーランサー。ヨガインストラクター育成セミナー講師/OL/SUP&ヨガインストラクター/ライターのパラレルキャリアを実践中。

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