「最近、恋してない…」？ ヨガが「恋気圧」を高める四つの理由

ヨガは「恋気圧」を高める

恋してますか？「最近、恋してないかも…」なんて気づいたら、今すぐヨガを始めましょう！ヨガは恋をするのに必要なエッセンスをたくさん、取り戻してくれます。なぜヨガがいいのか、見ていってみましょう！

01. 体に敏感になる
体を動かした時に、自分の筋肉の何が動いていて、どこが硬くて、どこがよく伸びていて…なんていうことを、よく観察できるようになるのがヨガ。自分の体感覚に敏感になるので、近くに来た人の雰囲気を、感じ取れるようになります。そうすると、その人の「感じ」が自分にとって気持ちいいのか、そうでもないのかに繊細に。触れてもいないのに、肌がピピピ！とサインを出しやすくなるんです。

02. 五感がクリアになる
ヨガをしていくと、今までたまっていた毒素がどんどん排出されるようになります。そうなると、目のレンズがクリアになり、聴覚をジャマしていたノイズがなくなり、味覚が繊細になるなど、五感に磨きがかかります。そうすると、今まできちんとキャッチできていなかった、もしくは間違ってキャッチしていたものが、きちんと判別できるように。今まで見逃していた素敵な男子をスルーしなくなるのです。

03. 自分もまわりもエネルギーが回り出す
今までやっていなかったことを日常に入れることで、違うエネルギーが動き出します。そうすると、出会いがなかった生活が一変したり、誰かがあなたをチェックするようになったり。あなただけではなく、周囲の空気感まで一変します。あなたにさえその気がそなわれば、恋するモードにチェンジするのです。

04. いい女になる
ヨガをすると、少しずつ体が軟らかくなっていき、同時に心も柔らかくなっていきます。それはストレスから解放され、心身に余裕ができるということ。そうなると、いろいろなものを受け入れることができるようになり、人に優しくなったり、丁寧にものを扱ったりできるようになります。そんなあなたが、本当のあなたらしさ。その姿は周囲の注目の的になります。

ヨガを始めると、自分への意識も大きく変わります。自分を大事にし、丁寧につき合うようになるのです。その姿は、たくさんの男性を捉えます。きっと、いろいろ声がかかるようになり、あなたの心も揺れ動くようになっていきますよ。

ライター：大嶋朋子／『Yogini』『YOLO』の他、多くのトレーニング本や、女性の心と体を豊かにする書籍の編集に携わる。インタビューした数は1万人以上。日々、女性の心と体について知識を深めている