切なすぎて…不倫の恋に落ちてしまった「自分の心とのつき合い方」4選

好きな気持ちはしょうがない

結婚している男性と恋に落ちてしまうことって、あっても不思議じゃないですよね。初めて会った時には既婚者って知らなくて、でも意気投合してしまった…。彼が結婚していると知る前に、彼のことを好きになってしまった…という人は少なくありません。

いけないとわかっていても、好きになってしまった気持ちはどうしようもないものです。彼のずるさや弱さを感じつつも、好きな気持ちは、抑えれば抑えるほどあふれ出てしまうもの…。こんな切ない思いを放っておくと、そのうち爆発してしまいそう…。どうすればいいのでしょうか。

今回は、そんなあなたに贈る「自分の気持ちとのつき合い方」4選。こんな考え方で自分と向き合ってみませんか？

01：二人が出会うタイミングは今しかなかった

不倫をしてしまったのは、たまたまそういうタイミングだっただけ。彼が結婚する前に出会わなかったのは、二人が出会うタイミングがまさに今である必要があったからです。では、なぜ今出会うことになっていたのでしょうか。それは、あなたは、その切なさから学ぶことがあるから。沸き起こる切なさで、あなたは自分の感情がこんなに動くんだということを、改めて知ったはずです。それは、ツライほどの動きかもしれませんが、感情の動きが豊かになることで、今後はあなた自身の内側からの魅力が前に出やすくなるはずです。それによって、今まで知らなかった世界を垣間見られたり、新しい出会いがあるでしょう。

02：彼と今いる時間を最高に楽しむ

不倫でツライのは、彼が一緒にいない時間が長いこと。だからといって、彼はずっと家庭にいるわけではないし、あなた自身にも日常があります。でも、だからこそ二人でいる時間を濃密に過ごすようにしましょう。一緒にいる一分一秒をムダにせず、彼の呼吸のすべてを受け止める…ぐらいな心意気。彼と一緒にいる時は、彼のことしか考えないのです。過去のことや先のこと、彼の奥さんのこと、仕事のことなど、二人でいる時には必要ないことは考えず、「今の彼」だけをみて下さい。その時間はもう二度と来ないのです。そして、そんな風に考えて没頭できるのは、何の約束もない不倫の関係だからこそです。

03：人の痛みを知ることができるように

彼の奥さんの気持ちを少し考えてみましょう。奥さんは、彼の不倫にまったく気づかないものでしょうか？あなた自身も経験があるかもしれませんが、女性は男性の醸し出す何かで、いろいろなことをキャッチするもの。だから、彼が浮気をしているかもしれない…と、奥さんはもう疑っているかもしれません。そして、もしそうなら、奥さんはとてもツライ思いをしているでしょう。あなたが好きになるほどの男性なので、彼の奥さんもきっと素敵な人。なぜなら、類は友を呼ぶというように、人は同じようなエネルギーを持っている人同士が寄り添うようにできているから。一度、あなた自身の気持ちは脇に置いて、奥さんの気持ちを考えてみるのもいいかもしれません。

04：彼がほしいのか安心感がほしいのか

少し冷めた見方ですが、あなたがほしいのは彼なのか、一人の寂しさから解放される安心感なのか、一度自分の本当の気持ちを考えてみませんか？それを考えてみると、少し冷静になるかもしれません。それでも彼だと結論が出たら、なぜ彼でなくてはいけないのか考えてみましょう。そして、やっぱりどうしても彼でなくてはダメ…というほどの素敵な男性なら、あなた自身も同等に素敵な女性になる努力が必要です。対等な恋愛関係を結ぶために、彼に依存しないでいられる、精神的に独り立ちした女性になりましょう。真の意味で、そうした大人の女性になれれば、彼の奥さんにちょっかいを出したりせず、一人の時間も十分に楽しめるようになるはず。そして、彼はそんな自立したあなたのトリコになっていくでしょう。

Betty & Blue
ベティ＆ブルー。占い、スピリチュアルカウンセリング、ヒーリングマッサージ、ヒプノセラピーなどをパーソナルで行うかたわら、雑誌、書籍などに執筆。古事記など日本のスピリチュアルを学びながら、さまざまな占いや真理を探る。数種類の組み合わせで独自の世界観を作るオラクルカードと、直感によって行うカードセッションは人気大。ヨガやアーユルヴェーダ、心理学をベースとした丁寧なカウンセリングも行う。