火を使わずに完成するのが嬉しい~!簡単「ソーセージポトフスープ」レシピ・作り方
MY LIFE RECIPE 編集部
- 2024年08月15日
スープって作り方はシンプルなのに味は最高で、体も心も温まるから不思議ですよね。
今回は、一皿で野菜がたくさんとれるのがうれしい「ソーセージポトフスープ」を紹介します。煮込むと時間のかかるポトフですが、電子レンジならあっという間に完成しますよ!暑いこの時期、火を使わずに美味しく仕上がるのは嬉しいですよね。
ソーセージポトフスープ
[材料](1人分)
・ソーセージ…3本
・玉ねぎ…1/4個
・キャベツ…120g
・プチトマト…3個
・ブロッコリー…3房
【A】
・水…250ml
・スープの素(顆粒、コンソメ味)…小さじ1/2
・塩、こしょう…各少々
・あればローリエ…1枚
[作り方]
1.ソーセージは斜めに切り込みを入れておく。玉ねぎは1cm幅のくし形に切り、プチトマトはへたを取る。ブロッコリーは大きいものは半分くらいに切る。
2.耐熱ボウルに玉ねぎ、キャベツ、ソーセージを入れ、混ぜた【A】を注ぐ。ラップをふんわりとかけて600Wの電子レンジで4分加熱する。
3.取り出してひと混ぜし、ブロッコリーとプチトマトを加えて再びラップをかけ、電子レンジで1分30秒~2分加熱する。
ポイント
加熱は2回に分けて、具材に均等に火を通す。
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レシピ考案:料理家・金丸 絵里加(かなまる えりか)
料理家、管理栄養士、フードコーディネーター。料理全般はもちろん、健康を考えたメニュー提案にも定評があり、書籍、企業のメニュー開発などを手がける。
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