悩める女子サーファーいらっしゃい！長く波に乗るには？｜サーフィン講座

NALU 編集部

2021年10月30日

その巧みなテクニックにファンの多いプロロングボーダーの島尻裕子さんが、毎回女性サーファーをゲストに迎え、ライディングに関するお悩みを解決するこの企画。サーフィン歴は長いものの、目立った上達が見られない。今回は中級者にありがちな悩みを解決します。

「悩める女子サーファー
いらっしゃい！」
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今回のお悩み「もっと長く波に乗りたい」

ゲスト：神谷ユリ
マッサージ&ボディワークセラピスト。ゴールドジム（http://esalenmassage.net）では、カリフォルニア発祥のオイルマッサージ「エサレン」の講師としても活躍。

波のスピードを活かすには姿勢とライン取りが大事

島尻　おはよう！　一緒に海に入ることは多いけど、こうやって個人レッスンするのは初めてだね。

神谷　そうだね。普段はライディングに関してのアドバイスはないよね（笑）

島尻　野放し……（笑）

神谷　まあ私も、楽しくサーフィンできればいいという考えだから、向上心があまりないかも……。でも、もっと波に長く乗れたら、さらに楽しいだろうなとは思ってるんだよ。

島尻　じゃあ今回はそれを目標にしてみよう。ユリちゃんは波を問わず一通りは乗れるし、一緒に旅も楽しめるけど、サーフィン中の動きが少ないね。ターンなどを取り入れて波に合わせたライン取りをすると、もっと長く波の上にいられると思う。

神谷　なるほど?！　確かに、私は棒立ちというか、ほとんどアクションを入れてないかも。

島尻　あと、基本の立ち姿勢がへっぴり腰だよね……。

神谷　え、ほんと!?

島尻　へっぴり腰だと重心が後ろになってしまうので、波に置いていかれがち。せっかくテイクオフしても、波のスピードを上手く活かせないまま終わってしまうんだよ。

神谷　そうなんだ。どうすればこの姿勢を改善できるんだろう？

島尻　身体の中心が、後ろ足のくるぶしより前に来るよう意識するといいよ。ボードの上に立っている時には、後ろの膝を前足の膝裏につけるイメージを持つと、自然と重心も前側になると思う。

神谷　オネエみたいに、後ろ足を内股にして、両足をくっつける？

島尻　そうそう！　前加重になれば、顔を左右に振るだけで周りの波状況も把握できるし、次のアクションへの移行もスムーズ。クイックな動きがしやすいから、波のスピードに乗ったライディングができるんだよね。

神谷　確かに……。私はただ波に乗って、そのまま波に押されて、気がついたらスープになって、ライディング終了！　となっていることが多いかも。

1～2のターンのようなノーズを上げる動作以外は、基本すべて前加重。“お尻を後ろ”ではなく、“膝を前に”を意識したライディングを行おう。身体の中心を後ろ足のくるぶしより前にするのがコツ

島尻　広い視野を持てば、クローズセクションを事前に予測することもできるから、それを避けてパワーゾーンへ移動したり、あえてスープ側に降りて逃げたり、と上手に動けば、もっと長く乗れると思うよ。あと、ユリちゃんは次のアクションへの反応が遅いから、1回1回の動きがコマ切れになっているように見える。早め早めに次のライン取りを決めて、流れよくライディングするとスピードも維持しやすいよ。

神谷　なるほどー。今までサーフィンのテクニックについてあんまり話したことなかったけど、私へのアドバイスは結構あるね（笑）

島尻　確かに……（笑）

神谷　でも、これを実践すれば、サーフィンがますます楽しくなりそう。

島尻　そうだよ！　前は一人で台湾合宿行くほどやる気だったんだから、また頑張ってー！