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「のむシリカ×白湯」&トレーニング で新しい体作りを始めよう

2018/09/28

PR:のむシリカ

「水」×「アーユルヴェーダ」で美ボディを

トレーニング前の飲み物を白湯に変えるだけで、代謝が上がり
今までと同じトレーニングをしていても、グッと体が変わる可能性があります。
栄養価の高い「水」とインドの伝承医学アーユルヴェーダの考えで
心体ともにバランスの取れた美ボディを手に入れましょう。

 

 

「のむシリカ」の白湯で上質な五大エネルギーを取り入れる

アーユルヴェーダとは、インドで5000 年続く伝承医学。自然界の物質は私たちの体も含めて、すべて次の五大元素(風、空、水、地、火)からできていると考えられています。


軽さや動きの性質を持つもの。三つのドーシャの中のヴァータ(風、空)の要素の一つ。火にかけられた水が沸騰し、水の表面が動き空気が動いて「風」が起こります。また、火を燃やすために必要な「風」のこと。


透明や軽さの性質を持つもの。三つのドーシャの中のヴァータ(風、空) の要素の一つ。火にかけられた水が沸騰することにより、水の表面が動き、そこにある空気が動き、「空」 のエネルギーが整ってきます。


重い、液体、冷たいなどの性質を持つもの。三つのドーシャの中のカパ(水、地)の要素の一つ。重い「水」が、「火」にかけられて沸かされて 動くことで「水」のエネルギーが整っていきます。


安定している、硬いなどの性質を持つもの。三つのドーシャの中のカパ(水、地)の要素の一つ。鉄瓶の鉄のもととなる鉄鉱石は「地」に含まれます。また、鉄瓶から出る鉄分の効果も期待できます。


熱い性質を持つもの。三つのドーシャの中のピッタ(火、水)の要素の一つ。文字通り、水を沸騰させるための「火」のこと。IH などもありますが、効果は不確かなのでお湯を沸かすには、直火で沸かすのがべスト。

そして、この5大元素のエネルギーを取り入れるのに最も優れているのが、鉄瓶で沸かした白湯。実は、アーユルヴェーダの五大元素(空、風、火、水、地)のすべてがバランスよく含まれているのです。

 

体 が 変 わ る 、“ 朝 イ チ の 白 湯 ” の 魅 力 と は ?

トレーニング効果を最大限に引き出すためにオススメなのが、“朝イチの白湯”。アーユルヴェーダでは、上の五大元素から成り立つ、 カパ・ピッタ・ヴァータの三つの体質(ドーシャ)というものがあり、人はそのバランスを取ることで、心身の健康を保つと考えられています。鉄瓶で沸かした白湯は、 三つのドーシャのバランスを整える優れた飲み物。

「白湯は体への効果もバツグンで、朝一番に飲むと体が温められ、代謝が上がります。だから、いつものトレーニングも効率よくエネルギーを燃焼させられるんですよ」。と話すのは、ヨガインストラクターのMIYU さん。

 

 

白湯に使う水は、成分にもこだわりたい

さらに、効果を上げる方法があります。それは、沸かす水にこだわりを持つこと。最近では、さまざまな水が手に入るが、ぜひ成分表を見て選んでみてください。トレーニング中はたくさん汗をかき、ミネラルが大量に奪われます。ただ水を飲むだけではミネラルを補えていない可能性も。その点『のむシリカ』の成分には、デトックス、脂肪燃焼、アンチエイジングに効果的と言われるミネラルが豊富。また、熱によって成分が崩れないので、白湯を作るのにも向いていて、オススメなのです。

 

「のむシリカ」

宮崎・霧島連山のナチュラルミネラルウォーター。骨や血管など全身を構成する成分「シリカ」や、老廃物を排出するとされる「サルフェート」、脂肪燃焼促進が期待される「バナジウム」、アンチエイジングに利くとされる「炭酸水素イオン」など天然ミネラルが豊富。

 

■商品に関する問い合わせ先
有限会社Qvou
TEL:0120-191-493

https://www.nomu-silica.jp

 

モデル:MIYU/ミユ。東京・豊洲にて、ボディメイクができるヨガ『OCOCOS TYLE』を主宰。また、ミスユニバースジャパンの専属トレーナーとしても活躍中。

 

Styling:トップス¥6,469、ボトムス¥6,469、シューズ¥11,880
その他参考商品(すべてリーボック)

■ウエアに関する問い合わせ先
リーボック アディダスグループお客様窓口
TEL:0570-033-033

 

ライター:北川彩

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