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美しさのトータルプロデュースならオマカセあれ/#03・池田 誠さん

※当キャンペーンへの募集は締め切りました(2018.03.27)

アクティブで健康的な女性を応援するウェブメディア「YOLO」。1周年を記念して、うれしい特別企画を開催。
憧れのパーソナルトレーニングを10名様にプレゼント。講師は、10名のイケメンすご腕トレーナー。この機会にぜひ参加して、なりたい身体づくりにTRYしちゃいましょう!

#03・池田 誠(いけだ まこと)さん

マコト ライフスタイルプロデュース オーナー兼パーソナルトレーナー。とても爽やかで物腰柔らかい笑顔が印象的。音楽にも精通されていて、調和的な雰囲気がスタジオ中に溢れている居心地のよいスタジオ。

1986.4.12生まれ/牡羊座/A型
身長178.6cm/体重73kg

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池田 誠さんに、トレーニングについてのあれこれを聞いてみました。

—元々のスポーツ体験は?
小学生のころまで水泳と体操、小学生から中学生まではサッカー、中学生時代はバスケ、高校生時代は空手です。

—トレーナーになったきっかけを教えてください。
父親がダンベルを持っていた影響で、幼少期からトレーニングが好きで「男は強くあれ!」と思っていました。学生時代に友人達にトレーニング内容を聞かれるようになり、教えることが増え、求められることも楽しかったので、25歳を機にトレーナーになりました。それまではベーシストとして音楽を真剣に生業にしていたのですが、様々なきっかけが重なり、ずっと続けていたトレーニングの仕事に就くことに決めました。

—ジムの特徴はありますか?
重さで負荷をかけるトレーニング方法よりも、フォームやコツでしっかりとターゲットに効かせます。ボディメイクだけでなくライフスタイルまでも包括して、「ライフ スタイル プロデュース」という名前にしました。ボディメイク以外に、ネイルやウクレレのレッスンなども、興味がある会員の方々には行っています。

—どんなお客様が多いですか?
女性が7割、男性が3割です。年齢層は30代~50代が多く、女性はダイエット目的の方がメインです。ただ痩せるだけでなく、どこが気になるのかヒアリングし、キレイに見せるように姿勢も改善します。例えば、猫背の方と反り腰の方では、アプローチが全く変わってきます。

—教える時に大事にしていることはありますか?
よく言われるのが、「爽やかなSですね」です(笑)。笑顔を絶やさずに、必要なトレーニング内容をしっかりと指導しています。トレーニング中は、ただ動きを真似て何となくやっていただくのではなく、狙った部位にしっかり効かせられるように、解剖学などの専門知識を基に分かりやすくお伝えしています。

—トレーニングをすることで得られることは?
目指すところは、体が変化し、性格がポジティブになり、生活が改善されることによって、人生までも好転することです! 大袈裟かもしれませんが…

—トレーナーとしての喜びはどんなところにありますか?
体が変わって感謝していただけることが一番の喜びです。服のサイズが変わった!痩せたって周りから言われるようになった!などのご報告をいただけるのが嬉しいです。

—これからトレーニングをしてみたい人へひと言。
まず、人間は動物なので身体を動かすこと(運動)は、普通に生きていく上で、当たり前なのです。その中で見た目に気を遣っていたり、食べることが好きだったり、エイジングに逆らいたいと思っている方は、数ある運動の中からトレーニングを選んでいただけると良いと思います。横浜周辺の方でしたら是非サポートさせていただきたいですね♪

—トレーニングする人はどんなことに喜んでいますか?
ビジュアルが変わっていくことですね。体がどんどん変わって、めっちゃカッコよくなっていくんですよ。スーツの着こなしもよくなりますし、仕事や人間関係、恋愛もいい方向に進む方が多いですね。

—これからトレーニングをしてみたい人へひと言。
毎年「夏までに痩せたい!」と決意する人が多いのですが、途中で「間に合わないから来年でいいや」と諦め、先送りしてしまう人も少なくありません。2018年こそぜひダイエットに成功して自信をつけ、素敵な夏、やりたいことをやれる夏を迎えてほしいです。食事から日常生活までサポートするので、和気あいあいとした雰囲気の中で、一緒にトレーニングを楽しみましょう!

■マコト ライフスタイルプロデュース
http://makoto-lifestyleproduce.jimdo.com/
〒220-0073
神奈川県横浜市西区岡野1-1-5 casa astrea 1105
TEL:非公表
営業時間:10:00~22:00
定休日:不定休
音楽や美容にも精通していて、友達の家に行くような気軽さが魅力的な完全予約制ジム。

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写真:野呂美帆
ライター:安藤けいこ