Fitness & Sports

明日のキレイを作るには、今からやろう!/#08・菅原 順二さん

※当キャンペーンへの募集は締め切りました(2018.03.27)

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#08・菅原 順二(すがはら じゅんじ)さん

ピラティス・スタジオ・アランチャ代表・トレーナー。スタジオ経営者でもあるキリッとした印象の菅原さん。質問にはっきりと答えを提示してくれる話し方が印象的。

1978.10.28生まれ/蠍座/AB型
身長170cm/体重68kg

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菅原 順二さんに、トレーニングについてのあれこれを聞いてみました。

—元々のスポーツ体験は?
小学校6年生からラグビーを。大学卒業後、ニュージーランドで2年間プレーしていました。ニュージーランドでは全部が大変でしたが、やりたければ、どの年代でも、性別も問わず、誰でもラグビーをしている環境は本当に楽しかったです。

—トレーナーになったきっかけを教えてください
元はラグビーの選手として海外でプレーしていました。競技を引退後、コーチとトレーナーになろうと思って日本に戻り、大学のラグビー部で指導していました。

—ジムの特徴はありますか?
スタジオとしては30~40代の女性が多く、ピラティスがメイン。体を鍛えるというよりは整える。ジムでがんがん筋トレすることに抵抗がある、でも何かやらなきゃ!と思っている女性には通いやすいと思います。

—どんなお客様が多いですか?
姿勢が悪いとか、肩コリや腰痛が取れない人、トレーニングしたいけど何から始めていいかわからない人、ピラティスに興味がある人。ダンスをしている人も多くいらっしゃいます。

—教える時に大事にしていることを教えてください
何かを「やりたいな」と思った時に、すぐできるように用意しておいてあげたいと思います。足りないピースを埋めてあげるトレーニング、やったことのないことをやってもらうようにしています。そうすると体に多様性が生まれて、いろいろなものに対応できるようになります。

—トレーニングを受ける人はどんなことに喜びを感じていると思いますか?
トレーニングに取り組むと、自分では気づかなかったところがわかったりするのではないでしょうか?僕はそのヒントやきっかけを作っているだけだと思っています。みんな思っているほど、自分のことを知らないんですよ。体を所有しているのによく知らないんです。面白いですよね。

—トレーニングをすることで得られることは?
一番大切なのは、やっぱり痛みを取ってあげること。でも、それは僕らが取るワケではなく、自分で動いてもらい、体が楽になったという状態に導けるという意味です。それはものすごく自信になるし、大事なことです。意識が変わると体も変わるし、体が変わると意識も変わる。つながっている気がします。

—これからトレーニングをしてみたい人へひと言。
“投資”だと思ってやったほうがいいです。5年後10年後の自分への投資です。健康ってお金で買えないんです。血流だったり、リンパの流れだったり、経絡だったり、人間は動くことで体も心も整えているんです。

■ピラティス・スタジオ・アランチャ 渋谷本店
http://www.arancia78.jp
〒150-0031
東京都渋谷区桜丘町4-17
PORTAL Apartment&Art POINT 1104
TEL:03-6416-1882
営業時間 火~金曜日10:00~21:00 土日9:00~19:00
定休日:月曜日

渋谷駅から歩いてすぐの学校がたくさんある一角にあるスタジオ。広々としたスタジオ内は、オレンジ色の床が目に鮮やか。大きな窓から渋谷の街が一望でき、開放感バツグン。

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写真:市田智之
ライター:幸雅子