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理想のボディーが手に入るまで、ずっとそばで見続けます!/#09・美座 幸陽さん

※当キャンペーンへの募集は締め切りました(2018.03.27)

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#09・美座 幸陽(みざ こうよう)さん

LINUSパーソナルトレーナー。大手パーソナルジムのトレーナーを経て、2017年9月に当ジムを立ち上げる。優しい笑顔と穏やかな口調で、誰でも参加しやすい環境を作るのが得意。

1990.11.14生まれ/蠍座/O型
身長179cm/体重77.6kg

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美座 幸陽さんに、トレーニングについてのあれこれを聞いてみました。

—元々のスポーツ体験は?
高校3年間はカヌーです。宮崎県代表でインターハイ出場して優勝経験があります。中学は水泳、サッカー、フットボールなどを行っていました。パーソナルトレーナー歴は6年。

—トレーナーになったきっかけを教えてください。
自分のやりたいことは何だろうと悩んでいた時に、経験を人に提供できるものとして、トレーニングだなと思いました。勉強は好きではなかったのですが、体のことは不思議とどんどん知りたくなり自然と知識を吸収できて、やっていくうちにのめり込んでいきました。

—ジムの特徴はありますか?
接骨院とリラクゼーションとトレーニングが一体になった施設で、そのトレーニング面を担当しています。内容は、ウォーミングアップをしてから負荷をかけ、ダイエット効果の高い大筋群を刺激していくトレーニングをしていきます。中には、競技力向上のためのトレーニングも行ったりしています。

—どんなお客様が多いですか?
近隣にお住まいの20代~40代の女性が中心的です。ダイエット目的で来る方が多いですね。短期で集中して身体づくりしてから、長期に切り替えていくプランをおすすめしています。

—トレーナーとしてどんなタイプですか?
笑顔がやわらかいのに、ちょっとSと言われることはあります(笑)。常にお客様のご様子を分析して、気持ちよくトレーニングができるように、引っ張っていると思います。体作りが美容室やネイルサロンに行くように、生活の一部になったらいいと思っています。

—教える時に大事にしていることを教えてください。
サポートさせていただく人を幸せにする。実は、名前が「幸陽」というのですが、かかわってくれる人に幸せを与えられるような、太陽のような存在になってほしいという意味で、それを強く意識しています。体作りにおいて、ある程度の努力は必要ですが、負担にならず、ライフスタイルに溶け込むようなトレーニングを意識しています。

—トレーニングをすることで得られることは?
サイズダウン、体つきなどの見た目はもちろんですね。性格が変わる方も多いように思います。明るくなって、キラキラしていくのを感じますね。過去には、130kgあった方が100㎏を切られた時は、体の調子自体がよくなったと非常に喜ばれていました。

—トレーナーとしての喜びはどんなところにありますか?
一方的に与えるサービスではなく、お客様と一緒に歩んでいけるのが魅力だと思います。こちらのサポートとお客様の行動が伴っていく二人三脚で、一緒にゴールテープを切れる感じがうれしいです。

—これからトレーニングをしてみたい人へひと言。
始められない方は、トレーニングに対してハードルを上げてしまっていると思うんです。少しでも取り入れられれば変わってくる。疲れにくくなる、体力がつく、見た目がキレイになる。週1でやらなくてもいいし、月1でもやってみることが大事。0とは全然違う。まずは、運動そのものを楽しんでみるということから始めるのがいいと思います。トレーニングでなくても、エンターテイメント的な要素の高いフィットネスも多いし、そうやって楽しんでみるのがいいと思います。

■LINUS
http://tbplinus.com/
〒175-0094
東京都板橋区成増3-41-15
TEL:03-6904-1589
午前10:00~午後23:30 (最終受付午後21:30)

接骨院とリラクゼーション、トレーニングとトータルボディケアができる施設。誰でも気軽に入りやすい雰囲気が特徴的。

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写真:清水信吾
ライター:猪俣和泉(YOLO編集部)