冷え性をやっつけろ！ 気温が上昇し夏の日差しを浴びているのに、自分の足先は真冬のように冷たく凍っているかのよう…。手足の末端の冷えやお腹の冷…

まずは、やっぱりお風呂 春はお花見や歓送迎会で、飲み会が増える季節。楽しい気分でお酒を飲んだのはいいけれど、翌朝起きて鏡の中の自分を見た途端…

お風呂時間を有効に 手足が冷たく靴下を重ね履きしても温かくならない…、足が冷えて眠れない…など、冷えている体が慢性化している女性も多いのでな…

キュッと引き締まったスレンダーな太ももって、同性の目から見ても、やっぱり憧れますよね。 太ももを細くするには、筋トレやダイエットも大事ですが…

「食物不耐性」とは むくみは腸にも生じるって知ってましたか？ 腸がむくむと体は冷えやすく、脂肪もつきやすくなるんです。「何をしても痩せない！…

冬のシーズンは、手や体の表面が全体的に冷たいため、気づきにくいのですが、お腹が冷たく感じたことってないですか？ 「内臓型冷え性」は字の如く、…

いつだって細く見せたい！ これからの季節、楽しめるのがタイツ。美脚にこだわる女子のマストアイテムです！　最もタイツの着用頻度の高い世代は20…

寒がり女子を悩ませるオフィスのデスク下 日本の冬、といえばこたつ！電気カーペットやエアコンと比べて電気代が安いし、とにかくくつろげるから手放…

くびれも冷え＆便秘解消も、全部おまかせの家トレ あなたの体冷えてませんか？このごろの寒さは、芯から来ますよね。そして、寒くて体が緊張している…

食事の二択からわかる冷え度合い 食事によって体はできている、とは、最近よく聞きますよね。ということは、あなたの冷えも、食べているものが影響し…

血行促進で足先まで温かく 冬は外回りや、床からの冷気で冷えた足を温めたい。オフィス内の寒さ対策は欠かせませんよね。そんな時は足首から足先まで…

骨盤の歪みを調整し、バランスを取る 寒くなると、足先が冷えていつまでも温まらない。ツラいですよね〜。そんな冷え性女子のあなた。あなたが体質と…

視覚に影響が出る前にstop! アーユルヴェーダの古典書『チャラカサンヒター』によれば、冷たい風が吹く冬は、一年で一番消化力が上がる季節。な…

冷え性解消には血液を全身に送る 寒さも本格的になり、冷え性さんにはツライ季節。血行が悪くなることで起こる冷えには、血液の流れをよくすることが…