体だけでなく目も疲れている 朝から忙しく働いて、気がつけばもう夕方…。動き続けていて気がつかなかった疲れが、出てきていませんか？ 頑張り続け…

瞳を動かして疲労を癒すアイエクササイズ パソコンやスマホを夢中で見ていると、ついつい一点を凝視ししがち。目が渇いたり、かすんで見えたり。目が…

こんなにも恐ろしい！スマホ漬け 衝撃のニュースを覚えていますか？スマホゲームに熱中しすぎて、平日の仕事以外の時間は、寝る間も惜しんで興じてい…

すきま時間でＯＫ！　ちょこっと動かすだけでも効果大 オフィスで長時間、同じ姿勢を取っていると、体のあちこちが凝りかたまって不調が出てきてしま…

「疲れ目に冷たいごほうび」は理にかなっている！ 小さいころ、テレビにかじりついていると「目が悪くなるわよ！」なんて怒られたりしましたが、現在…

日焼け対策。日焼け止めを塗っているから大丈夫？ 実は、紫外線がダメージを与えるのは、皮膚だけではありません。紫外線が目に入ると、日焼けを起こ…