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『Yogini』Vol.75発売。今号はアシュタンガヨガ特集!!

約2年ぶりのアシュタンガヨガ特集

発売前からランキング1位。発売直後に売り切れ続出、という前回のアシュタンガヨガ特集から約2年。満を持して、今号が20日に発売になりました!

こちらもすでにランキング1位と出足快調。今回はアシュタンガヨガを独立国家と見立てて、その中身をぐーんとフカボリしてみました。

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Yogini Vol.75

トリスターナがもっとわかる

アシュタンガヨガと言えばトリスターナでしょう。呼吸、バンダ、ドリシティ。これらが一つのポーズにおいて自然にできるようになって初めてヴィンヤサが完成されるという、なかなか厳しい世界。では、トリスターナはどうやって習得するの? そのへんをクランティ先生に聞いています。

2ndまでに引っかかりやすいポーズのコツも!

シークエンスの中で引っかかりやすいポーズはわりと多くの人が似ているとか。そこで、引っかかりやすいポーズをいくつかピックアップ。どうすればスムーズにできるようになるのかエネルギーの使い方、そして解剖学的にはどうなの?というところを紹介しています。

編集長が聞く「ケガ」についての考え方

編集長が3人のヨガをするメンツと座談会。アシュタンガヨガ特有の「ケガ」に対する考え方を浮き彫りにさせています。ケガはしないに超したことはないですが、ケガをしてもそれをチャンスと考えられるヨガとの向き合い方がある…なかなか一般的には「へー」となる向き合い方に要注目!

全体にたくさんのアシュタンギが登場。それぞれの考えを聞いています。他の流派と何が違うのか、周囲の人が思っているのと何が違うのか本当のところ、アシュタンガヨガってどんなヨガなのか……。あなたの目で確認してください!

 

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大嶋朋子

編集デスク

大嶋朋子

株式会社Lotus8編集統括マネージャー。心理カウンセリング、傾聴を学び、判断基準を「ヨガの八支則」のヤマ・ニヤマにおいて、日々、女性の心と体について知識を深めている。

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