百貨店の中でエクササイズ！ 女性だけのフィットネス空間がオープン

日本にいる私たちにとってやはり春は大きな区切り、いろいろなことをスタートしたくなる季節ですね。4月にはニューオープンのショップもたくさん見かけます。

新宿タカシマヤの8Fには「ウェルビーフィールド」として心と体、両面の充実を目指すライフスタイルに注目した新しいフロアが誕生。このフロアに女性だけのフィットネス空間がオープンしました。

女性の美しく鍛えたい！　に応えてくれるスタジオ＆ジム

ここは、空中ヨガ、ヨガ、フラダンス、ピラティスなどができる『Mellow Flow』と、スペシャルトレーナーによる人気のトレーニングが受けられるジムスペース『Woman’s SHAPE GYM』の二つのスタジオを持つ施設。

入り口を入ると、海外から初上陸のヨガウエアを集めたショップになっていて、インポートならではの鮮やかなカラーリングのウエアが大集合。心奪われる演出に、すでにワクワク。

そして、『Mellow Flow』でスタジオプログラムに参加するときには左手へ。スタジオの奥がロッカールームなんだけど、ここが思った以上に広い！　落ち着いた内装で、パウダースペースとシャワーも完備してあり、まるホテル。ここで身じたくを整えて、買い物に出かける方も多いとか。
さまざまなエクササイズのクラスが開催されていますが、注目は空中ヨガ！　写真を見ると楽しそうだけど、私にできるの？　と思いますよね。でも、こちらはストレッチ要素の高いクラス。最大でも10名のクラスで、インストラクターさんがハンモックの高さの調節をしてくれたり、補助具の位置をアドバイスしてくれたりと、まさにオーダーメイドでケア。一人ひとりに合った姿勢を教えてくれるので安心です。

鍛えるのは自分の為？　それとも…

スタジオレッスンで体が温まったし、もっと体を動かしておきたいな、と思ったら右手の『Woman’s SHAPE GYM』へ。ジムの前にはサプリやプロテイン、家庭用のマシンなどがずらりとそろったショップもあります。こちらの品ぞろえは圧巻！　知識豊富なスタッフが相談に乗ってくれるので、安心です。ショップは男性も利用可能なので、彼も誘ってみて。

ジムといっても従来のスポーツジムのイメージと違い、ここは落ち着いた雰囲気。スタジオのどこにいても、2面ある鏡で自分の姿をチェックできます。マシンも設置してあるので、ストレッチなどクールダウンで使うのもいいですね。

ここでの人気のクラスは「ヒップトレーニング」。なかなか本気のクラスで、しっかり鍛えたい人は大満足のはず。日ごろ、自分を追い込むのは一人ではなかなか難しい…と思っている人こそ、こんなクラスに参加して、仲間とともにチャレンジしたいですね。

そして、ここには「コラーゲンマシン」という気になる器械も。こちらは、633nmの可視光線を出す、特殊なランプを搭載したアメリカで大人気の最新美容機器。この光が肌に直接働きかけ、本来持っているハリやツヤをよみがえらせる効果が期待できる、というもの。1回20分（1,600円+税）で、初めは週２・３回の使用がおすすめとのこと。スタジオに来たついでに、お肌もいたわっておきましょう！

トレーニングやカラダにまつわることが何でもできてしまう、まさに女性のためのフィットネス空間。うれしいことに、通常のレッスン参加費の中に『Woman’s SHAPE GYM』の使用料が含まれています。レッスンに参加して、マシンで筋トレしてと、両方の施設を使うことが可能。都度利用の他にもお得なプランが用意されているので要チェックです。

５月以降はイベントの企画も盛りだくさん。ぜひHPをチェックしてみてくださいね！

『Mellow Flow』『Woman’s SHAPE GYM』
住所：東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2新宿髙島屋8階 ウェルビーフィールド
電話番号：03-5379-9595
営業時間：10:00〜20:00
休館日：新宿高島屋の休館日に準じます。
https://mellowflow.jp

ライター：幸 雅子
情報提供：『Mellow Flow』『Woman’s SHAPE GYM』
https://mellowflow.jp