Fitness Running vol.6／フロント＆バックペダルシャッフルとは

YOLO 編集部

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心肺機能を向上させ、足の前後の筋力をバランスよくつけるトレーニングメゾット。
足の前後の筋力をバランスよくつける、意識しづらい裏モモを鍛える、初動、神経伝達、瞬発力、方向転換を向上させる、心肺機能を向上させるなど、さまざまなトレーニング効果が期待できるトレーニング法です。

Reebok・リーボックライト
￥10,789（税込）カラー：Men’s 5色／Women’s 4色

縦・横方向に屈曲する屈曲性に優れたソールの前足部とメッシュによるサイド補強で柔軟性に優れたアッパーのコンビネーションにより、様々な動き(Functional Training等）を取り入れたランニングにも対応できるように開発されたシューズ。
前足部は足の指も動かせるようゆったりとした作りで、ジム等でのトレーニングでも使用可能。