自分だけが頑張ってる?!会社で孤独を感じる時考えたいこと

仕事は嫌いじゃないし、すごく頑張っているし、それなりの成果も上げている。でも、見回してみたら頑張っているのは私だけ？なんで私ばっかり働いてるの？みんな好き勝手しているし…ズルイ…。

頑張っている女子が、ストレスを感じ始めたころに陥りがちなのが、「自分だけが…」「自分ばっかり…」という感情。他の人は嫌なことを全部私に押しつけている、私が頑張っているのに“みんなのおかげ”になってしまう…など、自分の頑張りや仕事の成果を正当に評価されていないのでは？という不安と不満が募ってしまうのです。

そんな、孤独感にさいなまれた時、ぜひ考えたいことがあります。

あなたにとって仕事とは？

ストレスがたまってしまっては、自分の仕事の質にも影響してしまいます。そうなる前に自分とぜひ対話してほしいのです。その時のテーマはこんなこと。

01.
私はなぜ頑張っているの？

02.
私は仕事にどんな喜びを感じているの？

03.
私は誰に評価されたいの？

04.
私はどうなったら満足するの？

05.
私にとって仕事って何？

あなたが求めているのは結局、何？

上の五つの質問は、一つの答えが出たら次の質問が待っているという風に、全部つながっていることです。そうやってつらつらと考えていくと、自分が仕事とどうつき合いたいかが見えてくるでしょう。

あなたはなぜ仕事をしているのでしょうか？

一日のうちの多くの時間を費やしているのが仕事。そこに、自分なりに納得できる意味や意義を感じられたら、こんなに有意義な時間はないでしょう。

それは誰かに評価されることが大切なのか、自分一人でも達成感を得られれば十分なのか、誰かの役に立てているという実感が必要なのか…。

あなたにとってのプライオリティは何ですか？人生に大きく影響する仕事について、自分が本当に求めていること、願っていることなどに一度しっかり向き合ってみるのは、あなたのライフデザインにおいてとても重要なことなのです。

ライター：大嶋朋子／『Yogini』『YOLO』の他、多くのトレーニング本や、女性の心と体を豊かにする書籍の編集に携わる。インタビューした数は1万人以上。日々、女性の心と体について知識を深めている