お待たせ！！糖質制限に強い味方登場。ご飯の代わりの「野菜」が満足度高し！

メニューの中心のお米がなくなるのがツライ！

糖質制限にチャレンジしたけれど挫折した、という女子は多いのではないでしょうか？結果が出るとわかっているのにできない理由。それはメニューの中心に据えていた「お米」が使えなくなるからかもしません。

おにぎりに炒飯、カレーなどなど。お米がないとどうしようもない、というメニューに日々助けられている忙しい女子に。オススメできる救世主が登場です！それはお米の代わりに野菜を食べる、という選択。

見た目は「ご飯」そのものの野菜

何を今さら、それができれば苦労しないよ…と言わないで！本当に「お米の代わり」に食べる野菜の登場です。

「トップバリュ お米のかわりに食べるカリフラワー/ブロッコリー」は、お米サイズに細かく刻まれたカリフラワーとブロッコリーの冷凍食品。電子レンジで解凍してそのままご飯の代わりにできるんです。

シャキッとした食感が残るため、ご飯と置きかえて食べても、食べ応えや満足感があるのが特徴。野菜そのままのおいしさでクセが少ないので、さまざまな味つけに適しているのもうれしいです！

炒飯やリゾットの一部を置きかえたり、食材として使用したりなど、アイディア次第でさまざまな使い方ができそうです（画像は調理例です）。

気になる糖質量ご飯150g（1膳分の目安）と比較して、カリフラワーは1/25、ブロッコリーは1/22。 しかも150g（1/2袋）あたり、カリフラワーは3.2g、ブロッコリーは4.2gの食物繊維が含まれています。 これってすごくありがたい！

使ってみたいけれど、どんな風に調理すればいいのか自信がない、というお料理初心者さんにはレシピの提案も。パッケージに印刷されている二次元コードをスマホで読み込めば、各種レシピを掲載したWEBを見ることが可能！まずは、掲載されているレシピからスタートできるから安心です。

「トップバリュ お米のかわりに食べるカリフラワー/ブロッコリー」
本体価格：248円（税込267円）
内容量：300g

ただこちら、大人気のため一部店舗では入荷待ちとなっている場合があります。店頭で出会えたらそれは運命かも！ソク買いをオススメです。

※トップ画像は調理例です
ライター：幸雅子

情報提供：トップバリュ　https://www.topvalu.net