冷え冷え、カサカサ顔になってない？「愛されオーラ」は血行で作る！①

季節は冬。気候と一緒に、ココロもカラダも冷え冷え、カサカサ…なんて、そんなのイヤ！というのが女性の本音。寒い時期には寒い時期なりの、意識的なケアが必要になってくることを心得ておきましょう。

今日より数回に分けて、「血行促進」を土台とした「愛されオーラの作り方」をテーマにお送りします。

「愛され」と聞くと、あたかも他人基準のような響きですが、人間関係は循環です。巡り巡って、結果的にご自身が「ゴキゲン」になるような、そんなイメージでいてくださいね。

顔を整えて、ハッピーの循環を作る

誰かと話をする時、相手とどう向き合いますか？へそを向けて、というのが最も正式かもしれませんが、時には横からだったり、前から、後ろから…という状況もあります。

そのどのポジションにおいても、きっと見ているところ。それは「目」ではないでしょうか。

じっと捉えて離さない！というわけではないと思いますが、目の周辺や顔全体は見られる場所ですよね。顔は、整えておくべきパーツ！であることに疑いはないでしょう。

造形ではなく、もっと大切なもの

しかし「顔を整える」とは、ちょっと誤解を招く表現かもしれません。造形をどうこうするという話ではありません。メイクアップのテクニックとも違います。

愛されオーラ的に考えて大切なのは、質感と血色。もっと基本の、土台を整えることが最重要と言えるでしょう。

まずは毎日の習慣に、当たり前のように取り入れられることから始めましょう。癖づけをしてしまえばいいのです。そこでオススメは、「〇〇のついで」に行えるケアです。

洗顔後のついでに行えるケア方法

1．首まわり～デコルテまでしっとりふっくら質感を。

洗顔後に、化粧水や乳液などを使って保湿をしますよね。その際に、化粧品を首からデコルテまで伸ばしましょう。ここまでが顔の延長！という具合に。

2．優しいリンパマッサージですっきり、巡りのいい顔まわりを。

クリームやオイルなど、最後にフタをするアイテムは油分が含まれていることが多いので、肌の上での滑りがいいですよね。これを利用して、簡単なリンパマッサージも入れてみましょう。

①耳の下から首筋に沿うように鎖骨へ向かって、指先を使って優しく数回さすり下ろす。胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん、横を向いた時に耳から鎖骨に向かって斜めに浮き出る筋肉）に沿うような動きで。

②手を鎖骨の内側あたりでクロスさせ、内から外に向かって手を使って数回さする。洋服の上からでもOK！

顔付近のマッサージは、ゴリゴリと強く力を入れてしまうと、逆に肌のたるみを招くこともあるので要注意。

マッサージしている手が疲れない程度の、優しめの力加減を心がけてくださいね。

KIE（キエ）
YOGA surya主宰、ヨガインストラクター。少人数制のスタジオレッスンの他、個人レッスン、イベント出展、オンラインレッスンや動画講座でインストラクター活動の他、美容師、鍼灸師、フォトグラファー、メイクアップアーティストとのコラボモデルとしても活動中。また自身も、美と健康の追求に情熱を燃やす。