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あらゆるウイルスに負けない免疫力を手に入れる!【リフレクソロジーは究極のアンチエイジング】

免疫について知ってる?

3月になり春めいてくる季節ですが、先月から新たなウイルス性の病気が流行っています。ワクチンが開発されていない病気については、普段から自分の免疫力を上げて防御するしか手段はありません。

さて、よく「免疫」という言葉を口にすると思いますが、正確な定義はできますか? ここで言葉の意味を詳しく解説してみましょう。

免疫とは、ウイルスや細菌など体を攻撃してくるさまざまな侵入者に対し、体の健康を守る役割を担うもの。主に白血球の仲間である、さまざまな役割を持った免疫細胞がお互いに連動することによって成り立っているものです。

ウイルスや細菌などの侵入者をブロックして排除したりする働きと、損傷を受けた体内の細胞を識別して排除する働き、この大きくこの二つの働きがあります。

また、免疫には自然免疫と獲得免疫の二つがあります。自然免疫は、体に対する侵入者に対していち早く対応攻撃する、初期段階の免疫細胞。NK細胞やマクロファージなどがあります。これに対し、自然免疫細胞からの伝達を受け動き出すのが獲得免疫で、T細胞やB細胞がこれにあたります。

がん細胞やウイルスに直接対峙するのはNK細胞と言われ、このNK細胞が基本となった免疫は不規則な生活、栄養のアンバランス、睡眠不足、ストレス、喫煙、過度の飲酒、過度の運動、加齢により低下していきます。

免疫をあげ、回復を高める足ツボ

自分の努力で改善できることはするのがベストですが、そうは言ってもいつもできることではないですし、そもそも加齢は止めることはできませんよね。そんな時のサポートになるのがリフレクソロジーです。

免疫力を上げて、万が一ウイルス感染などしても、回復を早めることができる反射区、ポイントが足裏にはあります。現代医学が発達していなかった時から行われていたリフレクソロジーで、自分の免疫力活性化に役立てて下さい。

☆免疫力のバランスを取る反射区

胸腺
第2趾(人さし指)の基節骨と中足骨の関節部分

脾臓
左足中心3列第3趾〜第五趾


左右の足の中心部

ソーラープレクサス
足の真ん中の凹み

この時期は毎日足裏を刺激して、ウイルスから体を守りましょう。日々続けることによって外敵に強い体になりますよ。

土屋朱美
リフレクソロジスト、アロマセラピスト、ヒーラー、エネルギーワーカーとしても20年以上のキャリアと豊富な知識を持ち、その確かな技術と優しい施術に幅広いファン層の支持を持つ。現在、横浜市金沢区みなと旅館内みなと湯、リフレクソロジーサロンにて施術を行っています。
https://www.minatoyu.com/relax.html

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YOLO 編集部

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フィットネス、スポーツ、ヘルスケア、食、旅などをテーマに、毎日を楽しく前向きに生きるためのコンテンツをお届けします。

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