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日本の女性の二人に一人が鉄不足?隠れ貧血を手軽に改善

あなたのその不調、もしかして鉄不足?

立ちくらみやめまいがあると貧血かな?と思いますが、実は日常的な倦怠感、肌荒れなども鉄不足によるものが多いとか。「隠れ貧血」(潜在性鉄欠乏症)は、貧血予備軍とも呼ばれ20〜40代の女性に多いと言われています。

貧血の対策と言えば、鉄の多い食べ物を食べることが真っ先に思い浮かびますが、鉄分は吸収率が悪いのが悩みどころ。例えば鉄を含む食品の代表と言われているレバー。毎日食べるのにはハードルが高いし、苦手な人も多いですよね。食だけで鉄分を補うのはなかなか難しいのです。

女性が鉄不足になりやすい理由

女性は、体に鉄を保存しておく物質「フェリチン」が男性に比べて少なく、月経などでも常に鉄が失われやすい状態。慢性的な鉄不足に陥りやすいのです。

フェリチンというのは、体の中にある鉄の貯金箱のようなもの。血液中の鉄が不足すると、貯金箱の中に蓄えられている鉄を血液に渡すので、貯金箱が空っぽになってしまっても、血液中のヘモグロビン値は保たれます。従来の血液検査をしても、ヘモグロビン値を診断する内容では貧血とは判断されません。しかし、実際には体に貯蔵された鉄が失われ、不足したままになってしまうのです。これが隠れ貧血の生まれるメカニズムです。

ではいったい何をすればいいのでしょう…?

ここは、空っぽになってしまった鉄の貯金箱に、そのまま鉄分を補うことができる、「フェリチン鉄」を配合したサプリメントに助けてもらいませんか?

体に優しい鉄素材、大豆由来の「フェリチン鉄」のサプリです。

今回ご紹介するサプリメントに使用されている「フェリチン鉄」。もともと子ども向けの優しい鉄分をコンセプトにしている素材です。鉄剤を分解するフリーラジカル(活性酸素)の発生がなく、呼吸の時に負担が少なく体に優しい成分となっています。

鉄剤はその匂いが気になるという人が多いもの。鉄棒の匂いがする!と言う人がいるくらい、鉄そのものの匂いがしたりしますよね。

このサプリメントでは、その心配はなし。大豆由来の成分なので、鉄臭さはいっさいありません。そう言われてみると豆っぽい匂いのような…?

ブドウ糖が配合されているので、味や匂いが気にならないのがうれしいです。

原料はすべて食品素材。鉄分のほかに葉酸、亜鉛、銅も一緒に取れる、女子のほしいものが詰まった頼れるサプリメントです。

◇女子のおまもりサプリ フェリチン鉄
内容量:150粒(1日あたり5〜10粒目安)
販売価格:2,776円(税抜)
https://ashitarunrun.com/landing/ferritin-iron.php

ライター:幸雅子
情報提供:あしたるんるんラボ https://ashitarunrun.com

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YOLO 編集部

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フィットネス、スポーツ、ヘルスケア、食、旅などをテーマに、毎日を楽しく前向きに生きるためのコンテンツをお届けします。

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