たっぷり食物繊維で美腸活！オーツミルク「ALPRO（アルプロ）」が日本初上陸！

YOLO 編集部

2020年06月19日

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毎日の腸活に取り入れたい！食物繊維が豊富なオーツミルク「ALPRO」

キレイな体を作りたいと日々トレーニングしている女性は、見た目だけでなく食事にもこだわっている人が多いはず。そんなトレ女にぴったりなオーツミルク「ALPRO」が、ダノンジャパンから発売！新商品の発表イベントがオンラインで行われました。

イベントに登場したモデル・インフルエンサーの田中里奈さんは、2年前から体質改善をはじめ、食生活を見直すため、オーツミルクに興味を持ったのだとか。「ALPRO」を飲んでみた感想は、「おいしくてびっくり！楽しく・ゆるく・美しくがモットーなので、続けられそう」と大絶賛！

今回は、内側からもキレイになりたいYOLO読者のみなさんへ、美容意識が高くトレンドに敏感な海外セレブの間で話題となっているベルギー生まれのオーツミルク「ALPRO」の魅力をお伝えします♪

“飲む食物繊維”オーツミルクの魅力とは

1日にどれくらいの食物繊維が必要だと思いますか？じつは、成人女性で18g以上（※1）の食物繊維摂取が推奨されています。しかし、1日の平均摂取量は14.7g（※2）にとどまり、3.3gが不足しているんだとか。毎日の食事で食物繊維を十分に摂るための工夫が必要なんです。

そこでおすすめなのが「ALPRO たっぷり食物繊維オーツミルク」。100mlで食物繊維1.2g〜1.4gが含まれており、毎日コップ1〜2杯分で手軽に食物繊維の不足分が摂れちゃうんです。

オーツミルクの主原料であるオーツ麦は、食物繊維、タンパク質、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6などの栄養素が豊富で、特に食物繊維たっぷりなのが特長。さらに不溶性食物繊維と水溶性食物繊維のバランスがよく、腸活にも効果的です。また、オーツ麦は低GI食品としても優秀、食後の血糖値がゆるやかに上昇するので体脂肪の蓄積を防いでくれます。