9/30（水）はYOLO GYM LIVE！岡清華さんによる自分と向き合うヨガを無料ライブ配信

心と体をリセットする、自分と向き合うヨガ

仕事もプライベートも趣味も、毎日本気！に忙しく精一杯走り抜けているYOLO女子のみなさんに！効率的で安定的、持続可能な心身の豊かさ、快適さ、そして内から溢れ続けるバイタリティを手に入れませんか？

“静”の坐位と呼吸を深めるヨガ

今回は、ヨガ講師としても人気のインストラクター、岡清華さんに登場していただきます。

岡さんからのコメント

“動く” ことばかりで、“立ち止まる” ことへの苦手意識や罪悪感がある……という人にぜひ見ていただきたいイベントです。“静” の時間を取ることで心と体の活力を取り戻し、激しい波のない穏やかな、いつでもエネルギッシュな自分に出会いましょう。

瞑想では、まず身体を静止させ、心の動きを観察します。この時、心を静止させるということはもちろん、身体を静止させることすらもいかに難しいかを感じられるでしょう。自己と向き合う＝「内省」の時間は、姿勢の作り方、そして意識的な呼吸から始まります。

この習慣を継続することで、きっと新しい自分＝本当の自分に出会えるはずですよ。まずは『初めのいっぽ』をみなさんとご一緒できればと思います。

難しい動きはありませんので、初心者の方も無理なくご参加いただけますよ。みなさんに出会えることを楽しみにしています。

YOLO GYM LIVE
「週の半ばに。自分自身の内側と向き合う“静”の坐位と呼吸を深めるヨガ」

日時：9/30（水）20:00~20:45
配信先：YOLO YouTube公式チャンネル
参加料：無料
用意するもの：ストレッチを行いますので、ヨガマットもしくはバスタオルをご用意ください。
参加方法：下記ボタンより誰でも無料でご参加頂けます。

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【講師プロフィール】
岡清華（おかさやか）

1993年⽣まれ、兵庫県出⾝。ヨガを含む“アーユルヴェーダ” の観点から「⼀⼈⼀⼈が最も輝くベストな⼼⾝を知り、持続可能な⼈⽣をサポートすること」をコンセプトとしたヨガや、⾷を通じたエシカル事業など、多⽅⾯に事業を展開しながらコミュニティを創設。オンライン上での瞑想・ヨガのスタジオ、カウンセリング、ECショップアカデミースクールなど様々な活動を行っている。
Instagram：okasaya

無料なのにハイクオリティ！
「YOLO GYM LIVE」

いまや当たり前となったオンライントレーニングですが、小さい画面を見ながらのトレーニングって疲れますよね。Instagramコラボ配信だと、憧れの先生が半分しか見えないなんてことも……泣。

「YOLO GYM LIVE」は、YouTubeライブによる配信で見やすいのが大きなポイント。お手持ちのタブレットやPCで（もちろんスマホでも！）画面いっぱいに先生を映して、ストレスなくトレーニングを楽しんで！レッスン中のコメントもお待ちしていますので、ぜひお気軽に！

YouTube公式チャンネルやSNSも！

配信を見逃さないように、YouTube公式チャンネルを登録していただくことをおすすめします。また、当日は下記のYOLO公式SNSでもURLを公開しますので、ぜひフォローしてくださいね。

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水曜夜はYOLO GYM LIVEで盛り上がろう！

10月以降もオンラインライブ配信を定期開催していく予定ですので、お楽しみに！また、Instagramでは講師や内容についてのアンケートを不定期で実施するので、そちらもチェックしてくださいね。

では、9月30日（水）20：00から、オンラインでお会いしましょう！

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