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1/19(火)開催!美ボディトレーナー・えみりーさんによる無料ライブ配信!

正月太り、していませんか?

年末年始、いかがお過ごしでしたか?
家でゆっくりしていると、どうしても運動不足になってしまうのに加え、ついつい食べ過ぎてしまいがち。「気が付けば正月太りしてしまっていた……」なんて方も多いかもしれません。また、冬の寒さで体が冷えると、血液の流れが悪くなって皮下脂肪を溜め込みやすくなるのです。

そんな状況をリセットするにはやはり、トレーニングです!

食べ過ぎ&運動不足を楽しくリセット!正月太り解消エクササイズ

今回は、YOLOの動画連載で「LOWMEL式表情筋トレーニング」を教えていただいたパーソナルトレーナー・えみりーこと柳本絵美さんを迎え、正月太りを楽しくリセットするためのライブ配信を実施します!
上半身・下半身それぞれ充実したメニューで、バランスよく体を引き締められますよ。また、ストレッチも取り入れ、冬で凝り固まった体をほぐして冷えやむくみも解消しましょう!
楽しく参加できるトレーニングですので、是非ご視聴くださいね!

YOLO GYM LIVE
「食べ過ぎ&運動不足を楽しくリセット!正月太り解消エクササイズ」

日時:1/19(火)19:00~19:45
※※いつものYOLO GYM LIVEと時間が違うのでご注意くださいませ。
配信元YOLO YouTube公式チャンネル
参加料:無料
用意するもの:フェイスタオルとヨガマット(もしくはバスタオル)、水をご用意ください。
参加方法:下記ボタンより誰でも無料でご参加頂けます。

YOLO GYM LIVE を見る

【講師プロフィール】
えみりー(柳本絵美)

 

パーソナルトレーナー、モデル、タレント。10代から芸能活動を行い、2016年にトレーニングを開始。ベストボディジャパン2017日本大会ではガールズクラスでグランプリを獲得。2018年、日本代表としてベストボディ世界大会出場。Musclemania WorldFitness America(Ms.BIKINI)2位など受賞多数。パーソナルトレーナーの資格も持ち、現在はパーソナルジム「LOWMEL」で指導している。
Instagram:emiyanagimoto

無料なのにハイクオリティ!「YOLO GYM LIVE」

いまや当たり前となったオンライントレーニングですが、小さい画面を見ながらのトレーニングって疲れますよね。Instagramコラボ配信だと、憧れの先生が半分しか見えないなんてことも……泣。

「YOLO GYM LIVE」は、YouTubeライブによる配信で見やすいのが大きなポイント。お手持ちのタブレットやPCで(もちろんスマホでも!)画面いっぱいに先生を映して、ストレスなくトレーニングを楽しんで!レッスン中のコメントもお待ちしていますので、ぜひお気軽に!

YouTube公式チャンネルやSNSも!

配信を見逃さないように、YouTube公式チャンネルを登録していただくことをおすすめします。過去のライブ配信の映像のアーカイブもあるので、チェックしてみて。また、当日は下記のYOLO公式SNSでもURLを公開しますので、ぜひフォローしてくださいね。

Instagram

Facebook

YOLO GYM LIVEで盛り上がろう!

今後もオンラインライブ配信を定期開催していく予定ですので、お楽しみに!また、Instagramでは講師や内容についてのアンケートを不定期で実施するので、そちらもチェックしてくださいね。

では、1月19日(火)19:00から、オンラインでお会いしましょう!

YOLO GYM LIVE を見る

過去のYOLO GYM LIVEアーカイブ映像はこちらから。

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YOLO 編集部

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フィットネス、スポーツ、ヘルスケア、食、旅などをテーマに、毎日を楽しく前向きに生きるためのコンテンツをお届けします。

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