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大人気の暗闇トランポリン「jump one」、史上最強の新プログラムが2つ同時スタート!

「jump one」の新プログラムで、楽しくダイエットしませんか?

外出自粛の日々が続いていますが、みなさん体を動かせていますか?「運動したいけど、何を始めたらいいかわからない……」と悩んでいる方、トランポリンはいかがでしょうか?

日本初の暗闇トランポリン「jump one」は、近年女性たちに大人気。全国12店舗を展開しています。
NASAでも立証されているトランポリンの効能・効果は、ランニングと比較するとなんとおよそ 1.7 倍。トランポリンを45分跳ぶと、ランニング75分程度の運動に相当すると言われています。レッスンは有酸素運動と無酸素運動両⽅の要素を持ち、45分間のレッスンで約 450〜800kcal を消費することができます!

絶⼤なダイエット効果に加え、ライブのような楽しさに空間演出で、多くの⼥性から⾼い支持を集めています。さらに、「jump one」 のトランポリンは衝撃を約 85%カットするため、ヒザや⾜首などの関節にかかる負担が少な
く、安⼼して楽しんでいただけるのです。

そんないいことづくめのトランポリンですが、今年より「jump one」に新たな2つのプログラムが加わりました!

Extend YOGA Basic Chest Opener1

まず紹介するのは、「Extend YOGA Basic Chest Opener1」です。トランポリンの上でヨガのポーズを取ることで、今までにないバランス感覚を味わえる新感覚のエクササイズです。イライラや不安、ストレス解消、インナーマッスル強化、リラックスに効果が期待できますよ。

おすすめポイント1「楽しみながらインナーマッスルを鍛えられる!」

「⾜踏みするだけでも、バランス感覚や体幹を鍛えること出来る」というトランポリンの特徴を活かしながら、トランポリンの上でヨガのボーズをゆっくり丁寧に⾏っていきます。運動が初めての⽅でも安⼼してご参加いただけます。楽しみながらバランス感覚が⾼まり、腹筋の深部にあるインナーマッスルを最⼤限に鍛えることができるのです。

おすすめポイント2「カラダと⼼の軸を整える⽇本初のトランポリンヨガ!」

「暗闇・照明・⾳楽」の非⽇常空間で⾏うトランポリンヨガ。体や脳の休息に働く副交感神経に働きかけ、⽇々の⽣活で緊張した体と⼼を緩和してくれます。また、トランポリンの上で寝転がった状態でのポーズをはじめ、さまざまなヨガポーズを⾏った後に床に⽴ってみると、普段より「⾜裏でちゃんと⽴っている感覚」が得られ、カラダの中にある「軸」を感じることができます。

Anaerobic Workout & HIIT Total Body1

続いて紹介するのは、「Anaerobic Workout & HIIT Total Body1」です。トランポリンと脂肪燃焼効果の⾼いHIITトレーニング(高強度インターバルトレーニング)を組み合わせた、「jump one」史上最強の運動強度を誇るプログラムになっています!筋⼒アップやインナーマッスル強化、脂肪燃焼、⼼肺機能の強化に効果が期待できますよ。

おすすめポイントその1「痩せすぎ注意の HIIT!トランポリンで楽しく脂肪燃焼︕」

HIITをベースに、ダンベルを使って筋肉に負荷をかけるスクワットやプッシュアップなどの無酸素運動をメインとした動きをトランポリン上で⾏います。全身の筋⼒アップと同時にインナーマッスルを鍛えることが出来るんです。
運動強度が⾼いプログラムですが、効果を最⼤限に引き出すインストラクターがいるから大丈夫!楽しみながら脂肪燃焼できます。

おすすめポイントその2「アフターバーン効果で脂肪燃焼が最⻑48時間続く!」

HIITトレーニング最⼤の特徴は、運動後24~48時間も脂肪が燃え続ける「アフターバーン効果」です。
レッスンが終わっても消費カロリーが消費され続けるなんて、最高ですよね。ダイエットやボディメイクに非常に効果的です。

Ginzaスタジオがリニューアル!大迫力の360度センターステージ!

東京・銀座にあるGinzaスタジオが移転リニューアルオープン!新スタジオは、「jump one」初の試みとなる 360度センターステージを導入しました。360度トランポリンで囲まれたセンターステージで、インストラクターが全⽅位型のスタジオレッスンを⾏います。このスタジオならではの一体感のあるレッスンを体験いただけます。

トランポリンで目指せ美ボディ!

周りを気にすることなく、自分に集中できる暗闇トランポリン。日々のストレスを吹き飛ばし、心もリフレッシュさせてくれますよ。新しいメニューで楽しみながら美ボディを目指しましょう!

施設概要

新プログラムが体験できる店舗

jump one Kichijoji
住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目8-5 吉祥寺レンガ館モール B2F
TEL:0422-27-6121

360度センターステージが体験できる店舗

jump one Ginza.4
住所:東京都中央区銀座4丁目4-1 八光ビルB1
TEL:03-6263-2331

予約⽅法:「jump one」 公式 HP より

 

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YOLO 編集部

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フィットネス、スポーツ、ヘルスケア、食、旅などをテーマに、毎日を楽しく前向きに生きるためのコンテンツをお届けします。

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