二重アゴをスッキリ引き締め！小顔を作るツボマッサージ

アゴをシャープにするツボマッサージ

エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生に、ツボ押しできれいになる方法を教えてもらうこの連載。今回は、「アゴまわりをすっきり」させるツボです。

真理先生が教えてくれるのは、アゴをシャープにするツボマッサージ。まずは、親指をアゴのラインに沿って、下から上へ動かしながら、３カ所を刺激していきます。

01. 舌下腺（ぜっかせん）

最初のポイントは、下アゴの真ん中の下側、押すとだ液が出る【舌下腺】の部分。親指で圧迫して刺激します。

02. 大迎（だいげい）

２番目のポイントは、顔のむくみに効く【大迎】というツボ。01のポイントから、親指を左右へスライドさせていき、大迎の位置である下アゴの骨のくぼみを探し当てたら、親指で刺激します。注意深く探すと、本当に骨がそこだけ凹んでいるので、探しやすいはず！

03. 頬車（きょうしゃ）

３番目のポイントは、頬の腫れになどに効果がある【頬車】というツボ。大迎から耳の方向へ親指をスライドさせていくと、耳の下のアゴ骨のくぼみが見つかるはず。そこが頬車の位置。これも親指で刺激します。

アゴには、糖分過多が顕著に出る！

真理先生、アゴをすっきりさせるために、食事面で気をつけた方がいいことはありますか？

「二重アゴは、まさに糖化です。アゴは、糖分が多いと顕著に出ますよ」

真理先生によれば、二重アゴは「たるみ」。アゴの肉が伸びているということ。「むくみを放っておいて、たるんでしまうこともありますね」。顔のむくみは、やはり放っておかないほうがいいということですね…。

「そうですね、むくみを放っておくと、たるみや老廃物、シミになったりします」。

引き締まっていれば小顔に見える、重要パーツ・アゴ。ケアすることで、美人度アップしますよ！