２人の生活リズムが揃ってくるかも！！彼と一緒に運動するきっかけを作ってみよう！

一緒にトレーニングしたい…

程よく筋肉のついたスマートなボディの女性と、そばに寄り添うマッチョな彼氏が写ったジムでの2ショット。インスタとかで見かけるフットネスカップルは、トレ女にとって憧れのひとつですよね。とはいっても現実は程遠い場合が多いもの。

いまの彼に日常的にジムに通うマッチョになって欲しいとはいいませんが、せめて一緒に運動をできたらもっと楽しいのにって。早朝にランニングすることなれば生活のリズムも揃いそうだし、食生活だって栄養のバランスを気にしたものに変化するかも。トレ女にとってはいい事ばかりな気がします。

そこで運動嫌いの彼が身体を動かしたくなっちゃうキッカケを作って、彼とのフィットネスカップル計画に着手してみましょう！

キッカケ1.彼の身体を褒める

自分にはない部分の筋肉を「スゴイね！さすが！男らしい！」と素直に褒めてみましょう。男性は褒められるのが大好きな生き物。気が付いたら、その部分だけ、もくもくと鍛えて始めるでしょう。一度で止めずに、彼の気持ちが盛り上がるよう定期的に褒めましょうね。

キッカケ2.スポーツをしていた頃の昔話を聞く

今はトレーニングをしていなくても学生時代にやっていた部活の話など、得意なスポーツの話を聞いてみましょう。輝いていた時代のことを思い出して、身体を動かしたくなるはず！一緒にやれば、彼もみるみるスマートな黄金時代の身体を取り戻せるかも。

キッカケ3.未経験のフィットネスに誘ってみる

ゴルフ、ボルダリング、SUP…など、自分もまだやったことのないフィットネスに誘ってみましょう！ポイントは「自分も初めて」であること。出来ない自分もさらけ出しながら一緒に新しいフィットネスを始めることで、新しい絆が生まれます。そんな楽しい時間なら、彼も積極的に取り組んでくれるでしょう。

普段は運動しない彼も、きっかけが必要なだけなのかもしれませんね。魅惑のフィットネスを一緒に楽しんで、理想のフィットネスカップルを目指してみてね。