生理や妊娠のトラブル防止のために避けたい習慣2選！

家でも靴下を履こう！

子宮や卵巣に効くツボを知っていますか？

外くるぶしの下側が、卵巣のツボです。触るとボコッと凹んでいる、圧痛点です。また、子宮のツボはカカトの内側にあって、押してみて凹みが強いところです。

これらのツボについては、冷やさないように、家でも靴下を履いておくことがオススメ。子宮・卵巣のトラブルがある方に限って、家の中で、素足でいるんだそう…

子宮・卵巣のために、足は冷やしてはいけないんです。

温かいお茶は、巡りをよくする

今カフェに行くと、冷たい飲み物を飲んでいる人が多いですよね。そういう方は、風邪をひきやすくなります。

東洋医学では、とにかく体を冷やしてはいけないとされています。

冷やすと気も滞るし、血も水も巡らない。健康の質を著しく落としますから。基本的に台湾や中国では、飲み物＝冷たい、という考え方はありません。飲み物は必ず温かくして飲むという文化が、根強く残っています。

日本でもペットボトルが出てくるまでは、お茶は温かいものを急須で注いで飲んでいましたよね。アメリカ文化が入ってきてみんな冷たくしちゃいましたけど、本来は飲み物は温かくして飲むというのがいいでしょう。

寒くなってきた今から始め、季節を問わず温かい飲み物を習慣にしていきたいですね。