彼の手を触るきっかけにもなる！簡単で気持ちいい～手のひらケア♡

温かい手で優しく揉みましょう

手のひらには全身の臓器が反映されています。だから、ここを揉みほぐすと、疲れている内臓が癒され、ホッとします。今回は、そんな手のひらの癒し方法を紹介。これを知っていれば、セルフケアはもちろん、大好きな彼の手を触るきっかけにも！疲れを癒してくれるあなたに、彼も心を動かされるかも？！恋愛にも効く手もみケア、覚えて損はないはず！

01. 手の指を１本ずつ反らせる

指を一本ずつ引っ張るようにしごきながら、反らせていきます。疲れていると、体の内側がどんどん縮むのですが、それによって手の指も、なんとなく内側に入ってきます。だから、反り返してあげると、すっきりと伸びて、気持ちいいのです。

02. 指先を強く握りながら引っ張る

爪の脇を押すように、強く握りながら、スポンと抜くように引っ張ります。この勢いが気持ちよさの秘訣。

03. 手のひらを横に開く

手のひらを横に押し広げます。

04. 手のひらの指と指の間を揉む

指の腹を使って、面で揉んでいきます。全体を揉む必要はありません。指の骨同士の間を、上から下へ３回ずつ押すように移動します。

05. 手の甲の指と指の間を揉む

手の甲も、指の骨と骨の間を揉みながら移動します。手の甲は普段あまりケアしないので、とても気持ちいいはず。

06. 前腕を軽く絞る

前腕部分も、軽く絞るように揉みます。彼の腕なら両手で行いましょう。

ケアをする時は、温かい手で行うのが基本。普段から手が冷たい人は、手を擦り合わせて温めるか、お湯で手を洗うといいでしょう。温かい手の人は、相手を癒す力が絶大ですよ♡